Mo Orienteringsklubb Stiftet 1966
 
NYHETER

2014.01.06

Årsmøte 2013 - Oppdatert

Årsmøte for 2013 avholdes Tirsdag 28.1.14 kl. 19.00. Møtet blir i kantina på Sykehuset. Bruk kjellerinngang mot skola. Vanlige årsmøtesaker. Vel Møtt!

2014.01.14

Treningsavtale Stamina

Mo Orienteringsklubb har nå tegnet avtale om trening ved stamina helse og trening Mo i Rana.

Avtalen går i hovedsak ut på at våre aktive medlemmer over 15 år får trene til en pris av kr. 295,- pr.mnd. (Ordinær pris 549,- pr.mnd).
Medlemsskapet er fullverdig og betyr at man har tilgang til alle sentrets lokasjoner, inkludert badeland.
Innmelding kr. 499,- kommer i tillegg.(Kjører kampanjer enkelte måneder med fri innmelding).
Mulighet for frysing av avtale. 150,- pr.mnd i 2 mnd. deretter kr. 50,-.

Martin Tlf. 915 26858.

2014.01.01

Nyttårssprint 2014

Vi starter det nye året med en gatesprint Fredag 3.1.14. kl. 17.30. Start og mål Engliveien 30, Gruben. En løype på ca. 3 km.
Gi tilbakemelding på tlf. 915 26858 om hvor mange som kommer.

Husk: Piggsko og refleksvest.

2013.12.20

God Jul og Godt nytt år.

Mo Orienteringsklubb vil ønske alle medlemmer, sympatisører og øvrige samarbeidspartnere en riktig God Jul og et Godt Nytt og spennende Orienterings år!.

2013.12.20

Stamina

Mo Orienteringklubb har fra 1.1.14 tegnet avtale med Stamina. Klubbens medlemmer (over 15 år) får tegne medlemskap for kr. 295,- pr.mnd. i tillegg er det mulig å fryse avtalen på sommeren, mot en liten avgift. Medlemsskap hos stamina innebærer fri trening ved senteret på Havna i tillegg til Illiaden treningssenter. Medlemsskapet inneholder også fri adgang til Moheia Bad.

Ved spørsmål ta kontakt med Martin Tlf. 915 26858.

2013.12.04

Barnas Idrettsdag

Barnas idrettsdag arrangeres i helga 7-8/13. Arrangementet foregår inne i Stålhallen, temperaturen inne i hallen er rundt 10-12 grader.

Lørdag 09.30-14.00
Åshild Kolstad, Mette Bjerve, Lars Solli

Lørdag 13.30-18.00
Kristin Nilsen, Eli Kolstad, Håvar Rokkan

Søndag 09.30-14.00
Håvar Rokkan, Jan Kåre Vatne, Wenche Hjelmseth

Søndag 13.30-18.00
Martin Kaspersen, Even-Johan Kaspersen, Ole-Kristian Kaspersen

Plan for orientering:
Skissen viser en enkel beskrivelse av opplegget. Jeg har forsøkt å lage et opplegg som bør fungere bra. Men vi må bruke litt tid for å se om det blir bra, og det kan bli endringer underveis.

4-7 klasse løper lang løype som skal gå rundt omkring i hallen, før den avsluttes med labyrinten.
Kort løype forgår kun i labyrinten så slipper vi å lete etter ungene ute i hallen.

I tillegg skal vi forsøke å ha kartegnkortene liggende slik at de som ønsker det kan gjennomføre dette som et alternativ/tillegg. Kan være viktig for å skape en større læringseffekt.

Jeg skal være tilstede på lørdag, og ellers i starten på hver gruppe.

Ellers kan jeg trenge noe hjelp på fredag kveld for å sette opp utstyr. Klokka 18:30 (kanskje tidligere) skal det være klart for å sette i gang med dette arbeidet.

Husk o-klubb drakt og lue. Vi bør markere oss! Ole M

2013.11.04

Trening Tirsdag 5.11 Skillevollen klokken 18:00

Snøen er ennå ikke kommet for fullt så vi forsøker å holde det i gang med noen o-tekniske treninger. Denne gangen ønsker vi at det skal jobbes med kompassarbeid. Rutiner og nøyaktighet.

Vi møtes på Skillevollen klokka 18:00 og løper i felles flokk ut til post 79 (den mest brukte posten i de siste ukene). Her er det ordnet med korte løyper (stjerne-o) der fokus skal være riktig bruk av kompasset.

Man kan godt løpe 2 og 2 sammen. Da kan man diskutere hva som gjøres riktig og hva man gjorde feil.

Rutiner: Nøyaktighet og rutiner i det å legge kompasset på kartet for å ta kursen. Nøyaktighet i utgangen fra post. Klare å løpe i retning. Rette seg inn på kursen etterhvert! Å ha en følelse på når man er kommet langt nok.

Ole M

2013.10.28

Trening tirsdag 29.10 Skillevollen

Forholdene er ennå flotte for gjennomføring av o-teknisk trening. Derfor fortsetter vi med natt o-løp, denne gangen på Skillevollen. Fellestart ca klokka 18:17, eller 18:20.

Løypa denne kvelden er ca 3,3 km. Det er mange stjerner underveis så her er det mulig å kutte ned hvis man ønsker det.

Oppmøte på Arena rundt 18:00. Det er omtrent 1 km å gå (varme opp) til start (rett vest langs lysløypa).

Ellers skal jeg forsøke å ordne det så vi har muligheten for å skifte innendørs.

Ole M

2013.10.16

Sesongavslutning søndag 20.oktober 2013 - Skillevollen

Mo O-klubb byr til sesongavslutning for alle medlemmer og deltagere i tur-o på Skillevollen søndag 20.oktober. Det vil utdeling av premier for lokale arrangement og for Helgelandsræs. Vi håper også at gjester fra Korgen og Mosjøen vil ta turen for å være med på å ære de som æres bør.

For å sette en ekstra spiss på dagen starter vi det hele med et lite o-løp med fellesstart klokka 14:07. Løypa er 4,2 km. Her er det gafling og muligheter for å kutte litt både her og der. Dusjmulighetet på Skillevollen.

Tidsskjema:
14:07 O-løp
Mellom 15:30 og 16:00: Pizza og kaffe og kanskje litt kake!

Hvis du vet at du kommer, men kommer litt sent så gi gjerne besked på mail (ole.morten.wie@nrk.no) eller SMS (90 83 49 39), så vi vet hvor mye mat vi skal bestille.

DETTE BLIR GØY!

2013.10.16

O-Boka 2013

Nå er O-Boka for 2013 klar for salg, vi lager en samlet bestilling for å få ned fraktutgifter, gi beskjed til Martin Tlf. 915 26858 hvis du ønsker å kjøpe en slik bok, prisen er kr. 430,-. Les mer om O-Boka på vedlagte link.
O-Boka 2013

2013.10.16

Resultater nattløp 15.10.2013

Resultater 15.10.2013

2013.10.14

Trening Tirsdag 15.10 - Skistadion Åga

Vi fortsetter med tirsdagstreninger. Denne gangen med utgangspunkt fra skistadion i Åga. Fellesstarten denne gangen skjer ca klokken 18:56. Det vil også denne gangen være mulig å løpe litt tidligere for de som ønsker det. Klokka 17:20 bør dere da være i gang skal dere ikke bli overrasket av mørket.

Løypa denne kvelden er ca 3,2 km. Det er mulig å kutte etter ca 1,1 km. Første del er ganske grei. Ellers er det som vanlig laget ei løype med gafling. I tillegg er dette ei spennende løype rent publikumsmessig (som om det skulle komme så mange publikummere da!!!), med god oversikt over lia.

Vi repeterer: Nattorientering er en fin treningsmetode. Man trener på det å løpe i retning samt å være nøyaktig i kartlesingen. Hvis du senere ønsker å delta i NM-natt, Tiomila eller Jukola er det greit å ha litt erfaring med denne formen for orientering som også er svært krevende.

Ellers skal jeg forsøke å ordne det så vi har muligheten for å skifte innendørs.

Ole M

2013.10.08

Resultater

Her er resultatet fra tirsdagens natt-løp
Resultater

2013.10.07

Trening Tirsdag 8.10 Mjølan Videregående Skole

Da var det klart for det andre nattløpet på Mo. Vi satser på at mørket kommer noe tidligere denne gangen og arrangerer fellesstart ca klokken 19:03. De som ønsker det kan starte tidligere eller senere. For de som liker å ha det litt lyst er det mulig å starte klokka 17:30.

Løypene denne kvelden er ca 3 km, samt en C-løype på 1,2 km. Det vil i tillegg være en del elever fra Mo Ungdomsskole tilstede som har en egen løype, så her kan det bli mange folk i skogen og det er gøy.

Å trene nattløp kan være lurt (bare spør Mathilde). Hvis du senere ønsker å delta i NM-natt, Tiomila, Jukola er det greit å ha litt erfaring med denne formen for orientering som også er svært krevende, og en god måte å trene o-teknikk på (i terreng som du kjenner godt fra før).

2013.09.27

Treninger i oktober (er o-sesongen over? NEI!)

Utover høsten ønsker vi å gi et enkelt treningstilbud på tirsdagene. Det vil være 2 løyper, N (ca 1 km) og A/B (3-4 km med avkuttmulighet). For å få trent litt natt-o, men samtidig gi alle en mulighet legger vi opp til at det er mulig å møte 17:30 (uten lykt) eller/og 19:30 (med lykt).

ti 1.oktober Selfors (Skihytta)
ti 8.oktober Mjølan (VGS)
ti 15.oktober Åga (Lysløypa)
ti 22.oktober Skillevollen (Stadion)

Er det interesse for det arrangerer vi løpene som fellesstart!

Søndag 20.oktober arrangerer vi sesongavslutning på Skillevollen. Da blir det premieutdeling for Helgelandsræs og vi gjør stas på våre egne ungdommer som har gjort en innsats i år. Mer informasjon kommer etterhvert.

2013.09.30

Trening Tirsdag 1.10 Skihytta/Selforslia

Da var det klart for årets første nattløp på Mo. Fra ca 19:15 kan de som vil starte. Men vi arrangerer en fellesstart klokka 19:30 for de som ønsker det. For de som liker å ha det litt lyst er det mulig å starte klokka 17:30.

Å trene nattløp kan være lurt (bare spør Mathilde). Hvis du senere ønsker å delta i NM-natt, Tiomila, Jukola er det greit å ha litt erfaring med denne formen for orientering som også er svært krevende, og en god måte å trene o-teknikk på (i terreng som du kjenner godt fra før).

I forbindelse med treningen på Tirsdag, ønsker vi at alle ungdommer som skal delta på nattløp møter kl. 18.30. Ta på overtrekksjakke og lue, det skal taes bilder og lages en reportasje til en avis som skal distribueres til 15000 husstander i Rana og omegn.

2013.09.20

O-Idol

I helga arrangeres O-Idol på Finnskogen, dette er en konkurranse hvor de beste 16 åringene i landet deltar. Vi har en deltaker med, Åshild Kolstad, hun sprang i dag inn til en flott 3 plass i sprint. I tillegg gikk Mathilde helt til topps i sin klasse. I morgen er det Mellom distanse. Følg med Åshild, Mathilde og Bodø jentene på vedlagte link.

Liveresultater O-Idol

2013.09.18

Helgelandsræs og Nordlandscup

Resultatene for Helgelandsræs og Nordlandscup er nå oppdatert. I enkelte klasser er det enda helt åpent forran de siste løpene.

Resultater Helgelandsræs
Resultater Nordlandscup

2013.09.16

Treningsløp 17.09.2013

Tirsdag 17.9 klokken 18:00 arrangeres det treningsløp oppe på Stienget, 10 km langs E12 fra Gruben (se informasjon angående ankomst).

Dette er et nytt kart, synfart i år og i fjor av Ole M og Yngve. Flott område for o-teknisk trening.

Løpet inngår i Helgelandsræset.

Løpsinformasjon

2013.09.14

Testløp 3000 meter

Testløp 3000 meter ble gjennomført under flotte forhold på Sagbakken stadion 14.9.

Resultater 3000 meter

2013.09.09

HSB-cup orientering 2013, tirsdag 10/9

Vi er nå kommet til det siste løpet i årets HSB-cup for skattejegere. På Skillevollen har vi laget en Skattejaktløype med en litt spesiell vri. Hva som skal skje lar vi være en overraskelse. Det er kun en løype.

Oppmøte klokken 18:00 på parkeringsplassen ved Skillevollen. Her får dere utlevert Skattekart og er klare for årets avsluttende eksamen. Så er det opp til dere å fullføre løpet før dere får premie.

Etter løpet vil det være servering av kaffe og kaker, pølser og drikke.

Velkommen til avslutningen av årets HSB-cup i orientering!

Løpsinformasjon

2013.09.06

Nordlandscup 2013

Følgende løp er med:
Ungdomssamling Straumen (>=13år)
KM Ultralang
KM Sprint
KM Mellomdistanse
NNM Lang
NNM Sprint
KM Lang
DH11-12 løp under KM Stafett
KM Natt (ikke 11-12)
Saltendilten

Det blir altså 9 løp, hvorav de 7 beste teller. Poengberegningen blir som tidligere år, der beste tid gir 100 poeng, og så avtar poengene etter tid, ned til 20 poeng for dobbel tid av vinneren.

Sammenlagt resultater er nå oppdatert. Foreløbig er det med en del løpere fra andre kretser på listen (fra NNM) men de vil bli fjernet senere. De som leder er Lars Solli, Åshild Kolstad, Even-Johan Kaspersen, Nora Irgens, Kaja Skiri og Esten Kringhaug.

Nordlandscup 2013

2013.09.02

HSB-cup orientering 2013, tirsdag 3/9

Vi er nå kommet til det 7 løpet i årets HSB-cup. I dag skal vi opp på Mofjellet. Her er det flott utsikt over byen og fint fjellterreng. Start fra klokken 18:00!

Løypetilbudet er slik det alltid har vært. En enkel skattejaktløype for familier (og barn i alle aldre). For de som ønsker litt mer utfordring har vi treningstilbud med løyper på ulike nivåer.

Som vanlig vil det være salg av kaffe og kaker og gratis saft til alle deltakerne.

Velkommen til årets HSB-cup i orientering!

Løpsinformasjon

2013.08.26

KM Lang og stafett

Km lang og stafett arrangeres av Valnesfjord IL 7-8. september. Vi tar sikte på å overnatte i campinghytter på Campotel Fauske (tidl. Lundhøgda camping) for å få oversikt over hvor mange hytter vi må bestille må vi ha påmelding til overnatting på vedlagte link innen 3.9. (overnatting og påmelding dekkes av klubben, egenandel kr. 200,-)
Innvitasjon
Påmelding overnatting

2013.08.26

HSB-cup orientering 2013, tirsdag 27/8

Vi er nå kommet til det 6 løpet i årets HSB-cup. Denne gangen forflytter vi oss litt ut av nærområdet, til Utsikten 12 km øst for Mo langs E12. Start fra klokken 18:00!

Her har vi et av de flotteste orienteringsterrengene i Rana. Det er ikke uten grunn at så mange har bygget seg hytte i dette området.

Løypetilbudet er slik det alltid har vært. En enkel skattejaktløype for familier (og barn i alle aldre). For de som ønsker litt mer utfordring har vi treningstilbud med løyper på ulike nivåer.

Som vanlig vil det være salg av kaffe og kaker og gratis saft til alle deltakerne.

Løpet inngår også som en del av Helgelandsræset som er en løpsserie med o-løp i Mo, Korgen og Mosjøen.

Velkommen til årets HSB-cup i orientering!

Løpsinformasjon (med kart)

2013.08.24

NNM 2013

De to første dagene av Nordnorsk Mesterskap 2013 er avviklet. Vi gratulerer Åshild og Even-Johan med gullmedaljer i NNM Sprint. Åshild tok også gull i langdistansen, mens Even-Johan tok Sølv.

Søndag fulgte ungdommen opp med to nye gullmedaljer. Even-Johan og Lars tok en suveren 1.pass i klassen H13-16 av 8 deltagende lag, mens søstrene Eli og Åshild tok en enda mer suveren seier i jenteklassen, hele 6 minuuter forran neste lag.

Resutlater NNM Sprint
Resultater NNM Langdistanse
NNM Hjemmeshttp://www.onnm.no/ide

2013.08.19

Velkommen til høstens første og det femte løpet i HSB-cup orientering 2013, tirsdag 20/8

VI ER I GANG IGJEN!!!

Denne gangen er arena plassert ved lysløypa i Åga. Start fra klokken 18:00!

B og A løypa har fellesstart kl. 18.15

Åga er et flott område med lysløypa og ei skråli med mange myrer. Her er det flotte forhold for orientering.

Løypetilbudet er slik det alltid har vært. En enkel skattejaktløype for familier (og barn i alle aldre). For de som ønsker litt mer utfordring har vi treningstilbud med løyper på ulike nivåer.

Som vanlig vil det være salg av kaffe og kaker og gratis saft til alle deltakerne.

Velkommen til årets HSB-cup i orientering!

Løpsinformasjon
Funksjonsliste HSB Cup

2013.08.15

HSB-cup starter igjen tirsdag 20.08

Etter en flott vårsesong, ser vi fram til 4 nye løp i årets HSB-cup i orientering. Første HSB-cup forgår i Åga tirsdag 20.08 fra klokken 18:00.

Hele 154 deltagere er registrert i årets Skattejakt hittil (67 av disse er under 16 år og således med i selve Skattejakta). Dette er veldig bra, men vi har rom for flere.

Vi har gode tilbud til alle som vil delta. Familieløype for de yngste og treningsløyper på alle ulike nivåer for de som ønsker noe mer.

Høstens program:
20.08 Åga (Lysløypa)
27.08 Utsikten (lang E12 mot Raudvatnet)
03.09 Mofjellet (Statkraft)
10.09 Skillevollen med premieutdeling

Vi håper så mange som mulig finner veien til Åga på tirsdag.

2013.07.29

NNM Bodø

Nord Norsk Mesterskap nærmer seg med stormskritt, det arrangeres i Bodø i tiden 23/8 - 25/8. Alle medlemmer oppfordres til å delta. Det er en egenandel på kr. 500,- pr.person, dette dekker overnatting på skole, bankett (taco buffe,kaffe og kaker) og påmelding.

Påmelding til løpene gjøres av hver enkelt i eventor.

Påmelding til overnatting gjøres på vedlagte link.

Arrangementets hjemmeside
Påmelding overnatting

2013.05.14

HSB Cup

2013.08.12

Trening 13.08.2013 Villen-Gåstjønnlia

Tirsdag arrangerer vi en fellestrening kloken 18:00. Kjør veien opp mot Gåstjønnlia. Et lite stykke forbi Villen er det en parkeringsplass på venstre side av veien hvor vi starter fra. Det er ikke poster, men merker ute i skogen. Ikke nybegynneropplegg!

Ole M

2013.08.03

Hovedløpet 2013 Sprint

Løperne fra Mo markerte seg godt under dagens sprint. Even-Johan Kaspersen nr. 5 i H14, Åshild Kolstad nr. 10 i D16, Lars Solli nr. 24 i H15.

Også løperne fra Bodø har også mange gode resultater.

Det blir spennende å følge løperne i morgendagens langdistanse, vi ønsker dem lykke til.
I morgen kan løpet følges ved å bruke vedlagte link

Liveresultater

2013.08.02

Hovedløpet 2013

I helgen arrangeres Hovedløpet for Ungdom, uoffisielt NM for 14-16 årsklassene. Mo orienteringsklubb stiller med 3 deltakere. Åshild Kolstad (D16), Lars Solli (H15) og Even-Johan Kaspersen (H14). Lørdag er det sprint og søndag er det langdistanse. Du kan følge dem gjennom løpene ved å klikke på vedlagte link.
Liveresultater
Hjemmeside til arrangementet

2013.07.15

Rapport fra samlingen med Frol

Frol IL har i samarbeid med Mo O-klubb avholdt en meget spennende treningshelg i Mo i Rana 12-14.juli. Nesten tyve løpere fra Frol, samt en del andre gjester fra B&OI, NTNUI, BUL-Tromsø, Indre Østfold, og selvfølgelig våre egne lokale talenter, har sammen gjort dette til en meget flott samling.

Treningene som er gjennomført har Yngve stått for. Når det gjelder det treningsmessige så må undertegnede bare si at dette var helt fantastisk. Yngve sørger for å utnytte det fantastisk terrenget vi har å tilby på en strålende måte. Vanskelighetsgraden er stor (og det skal den være), men læringseffekten er høy. Med tid og stunder er det kanskje denne gutten som kan bringe Norge tilbake til toppen i internasjonal orientering.

Like viktig er alle de andre i klubben vår som har stilt opp og sørget for at de tilreisende løperne har hatt en trivelig helg på Mo. Jeg vil berømme alle som har stilt opp og si at tilbakemeldingene er meget gode.

Til slutt vil jeg personlig si tusen takk til både tilreisende og lokale. Å få til slike samlinger (i fjor hadde vi besøk av franske Gonon), er et stort pluss for klubben vår. Det gir iallefall meg stor inspirasjon til å jobbe videre.

Ole M

Artikkel i Rana Blad 13.7.2013
Artikkel på hjemmesiden til Frol

2013.07.12

Vi feirer Mathilde sammen med Frol

Fredag 12.juli klokken 19:00 ønsker vi at så mange som mulig tar turen til gymsalen på Båsmo Skole for å ha en liten sammenkomst sammen med Frol og ikke minst vår nye løper i verdenstoppen, Mathilde. Etter en fantastisk tredjeplass på mellomdistansen er det på sin plass å gratulere henne med innsatsen. Vel møt alle sammen!

Ellers er det i helgen et tett program med muligheter for o-teknisk trening. Se samlingsprogrammet. Fredag er første økt i Reinfjellia klokken 09:30 og andre økt i Gåstjønnlia klokken 17:00. Husk: Ikke la været være en hindring for å bli en god o-løper!

2013.07.08

Frol-samling på Mo 12-14.juli

Fra fredag 12.juli til søndag 14.juli vil 15 junior- og senior-løpere fra Frol være samlet på Mo for å trene i vårt fantastiske o-terreng. I tillegg kommer det en del løpere fra både Bodø og Troms. Det er Yngve som står for treningene, og det vet vi kan være både spennende og lærerikt (og vannvittig tøft).

Det er fullt mulig for også lokale løpere å være med på disse treningene. Vi tror det kan være lærerikt å trene sammen med Frol-løperne, og her kan vi garantert få gode innspill. Det vil bli lagt til rette slik at det skal være gode tilbud for alle.

For at vi skal ha en viss kontroll med antall kart og vanskelighetsgrad vil vi gjerne ha tilbakemeldinger på hvem som blir med på de enkelte treningene. Se samlingsplanen og gi beskjed på mail (ole.morten.wie@nrk.no) eller telefon (90 83 49 39).

Ole M

Samlingsprogram

2013.07.03

Reisebrev fra Midnattsolgaloppen 2013!

Mens Mathilde gjør det stort i de Tsjekkiske skoger har 10 Mo-løpere og 3 korgværinger vært i Troms og deltatt på årets Midnattsolgalopp. 500 deltagere var noe mindre enn arrangørene håpte på, men med konkurranse fra mange andre arrangementer er det tøft.

Det ble en særs spesiell opplevelse med alt fra 25 grader og fantastisk sommervær til 12 grader og rekordnedbør for et døgn. Det har likevel vært en flott opplevelse med typisk tromsterreng i 2 dager i Sørreisa og 2 dager i Harstad med noe av det tøffeste o-terrenget jeg har opplevd nord for Saltfjellet. Det krevde sin mann, noe man kan se ut fra resultatlistene, men ga særs god o-teknisk utfordring. Gode sammenlagtresultater av ungdommene Håvard i H13-14 (5.plass sammenlagt) og Lars (3.plass i H15-16). Ellers ble det etappeseire til Hilde-Sofie og undertegnede. Korgværingene forsynte seg som vanlig godt fra premiebordet.

Vi håper at om 2 år er det flere fra Mo som tar turen nordover for dette er et virkelig ferieløp med noe av det flotteste løpsterrenget som finnes i Norge (ser vi bort fra Raudvatnet da).

Ole M

Resultater MG 2013

2013.07.03

VM Bronse til Mathilde

Vi gratulerer Mathilde med Bronsemedalje i Junior VM, Mellomdistanse. Fantastisk innsats i et ekstremt vanskelig terreng. Her er et lite utsnitt fra kartet. At det går an å finne postene er helt utrolig.
  

2013.06.17

Trening Tirsdag 18.6

Det blir trening på skillevollen Tirsdag 13.6. kl. 18.00."Postplukk". Vi plukker inn postene som var brukt under KM Mellom og Ultralang.

2013.06.10

Velkommen til vårens fjerde løp i HSB-cup orientering 2013, tirsdag 11/6

Denne gangen er arena plassert ved Hauknes skole.

Haukneslia er ganske bratt, men gir en flott utsikt over fjorden og inn mot Mo.

Løypetilbudet er slik det alltid har vært. En enkel skattejaktløype for familier (og barn i alle aldre). For de som ønsker litt mer utfordring har vi treningstilbud med løyper på ulike nivåer.

Som vanlig vil det være salg av kaffe og kaker og gratis saft til alle deltakerne.

Dette er vårens siste løp. Men til helgen er det KM på Mo som vi håper noen av dere vil delta på (se mer info under denne artikkelen). Og vi starter opp igjen med HSB-cup til høsten (20.august).

HSB-cup 11.06.2013

2013.06.04

KM 14-16. Juni, Oppdatert 6.6.

Helga 14-16.juni arrangerer Mo Orienteringsklubb kretsmesterskap i orientering for Nordland Orienteringskrets på Mo. Vi ønsker å invitere dere alle sammen til dette arrangementet.
Program:
Fredag 14.juni KM-Sprint Klokkerhagen Start: 19:30
Lørdag 15.juni KM-Mellom Skillevollen Start: 13:00
Søndag 16.juni KM-Ultra Skillevollen Start: 10:30

Alle dager vil vi ha egne løyper for de yngste og familier. Som deltager i HSB-cup vil du/dere automatisk være medlem av Mo O-klubb og dermed vil Mo O-klubb dekke påmeldingsavgiften.
Lørdag ettermiddag kl.17:00 vil det bli premieutdeling for fredag og lørdag i Klokkerhagen. I tillegg vil det bli grilling(Alle tar med grillmat +drikke). Det blir salg av kaffe og kaker.
Still opp på KM på Mo og få en følelse av miljøet i Nordland Orienteringskrets. En krets som i løpet av de siste 3 årene har fått fram en verdensmester, to hovedløpsmestere og mange andre o-løpere på toppnivå i Norge!
Ta kontakt med Martin Kaspersen for påmelding Tlf. 915 26858.

Vedlagt ligger funksjonslisten.

Innbydelse
Funksjonsliste

2013.06.03

Velkommen til årets tredje løp i HSB-cup orientering 2013, tirsdag 4.6.

Denne gangen er arena plassert i Selforslia, nærmere bestemt skihytta i enden av Skogveien.

Denne gangen er løypene i et flott turområde mellom bebyggelsen og Varmosletta. Vi har laget et nytt kart over området som vi skal bruke for første gang. Dette er et flott skogsområde med mange stier, men også en fin granskog og en del gamle hogstfelt som er grodd litt igjen. Ellers er det en del undervegetasjon (bregner) som de som løper de lengste løypene vil merke noe til!

Løypetilbudet er slik det alltid har vært. En enkel skattejaktløype for familier (og barn i alle aldre). For de som ønsker litt mer utfordring har vi treningstilbud med løyper på ulike nivåer.

Vi vil forsøke å gi de som ønsker det litt instruksjon i starten. Ta kontakt med de som står ved starten og spør gjerne spørsmål. Viktig for de som er nye og mellom 10 og 16 år: lån kompass og spør hvordan det brukes!

VIKTIG!!! Det er få parkeringsplasser i enden av Skogveien. Vis derfor hensyn ved parkering i forhold til beboerne i området. Har dere muligheten til det så parker gjerne andre steder på Selfors og gå opp til arena.

Som vanlig vil det være salg av kaffe og kaker og gratis saft til alle deltakerne.

Velkommen til årets HSB-cup i orientering!

HSB-Cup 4.6.2013

2013.05.27

Velkommen til årets andre løp i HSB-cup orientering 2013, tirsdag 28.3

Denne gangen er arena plassert i Talvikparken.

Løypene denne gangen er litt annerledes. Det blir mye gateorientering, med innslag av park. Løypetilbudet er slik det alltid har vært. En enkel skattejaktløype for familier (og barn i alle aldre). Denne løypa vil kun foregå i Talvikparken. Det er også en veldig enkel N-løype med EKT. Dette er et ekstratilbud for de som går skattejaktløypa og C-løypa. For de som ønsker litt mer utfordring har vi treningstilbud med løyper på ulike nivåer.

Også denne gangen vil vi ha et eget instruksjon for ungdom i alderen 10-16 år, og vi vil være behjelpelig med hjelp til andre deltagere som enten skal gå skattejaktløypa eller delta på trening.

Som vanlig vil det være salg av kaffe og kaker og gratis saft til alle deltakerne.

Informasjon om samlingsplass og løyper i vedlagte dokument.

Velkommen til årets HSB-cup i orientering!

HSB-cup 28.05.2013

2013.05.24

Brøytestikkeinnsamlingsdugnad Oppdatert

Mandag 3.6 tar vi siste runde med brøytestikkeinnsamling for Rana Kommune. Vi møtes klokken 17:00 på Driftssentralen på Mjølan og får utlevert utstyr og område for innsamling. Med fint vær i vente kan dette blir en fin kveld. Ta med en venn og godt humør!

2013.05.22

Resultater fra HSB Cup 1

Her er resultatene fra tirsdagens løp. Noen av A-løperne hoppet over en post, men siden dette ikke er en rangert konkurranse er det lagt inn en ekstra post 999 der det manglet en post. Dermed kan alle samenligne sine strekktider med de andre.
Resultatlist

2013.05.20

Velkommen til årets første løp i HSB-cup orientering 2013 på Mjølan tirsdag 21/5

Mo O-klubb starter nå sesongen med de tradisjonelle skattejaktløpene. Første løp er på Mjølan vgs. med oppmøte fra klokken 18:00. I år har vi endret navnet på dette arrangementet til HSB-cup, noe vi er veldig fornøyd med. Vi har likevel ikke endret stort på profilen, men noen endringer vil det bli.

Løypetilbudet er slik det alltid har vært. En enkel skattejaktløype for familier (og barn i alle aldre). Samt et treningstilbud med løyper på ulike nivåer for de som ønsker det.

Vi ønsker på våre arrangementer å skape et godt miljø for alle som deltar. Det vil bli et eget instruksjonsopplegg for ungdom i alderen 10-16 år som ønsker å lære mer om orientering. Det vil også være medlemmer av o-klubben på starten for skattejakta for å kunne hjelpe deltagerne i gang. Ved målgang vil det være felles innløp for alle, både treningsløp og skattejakt! I tillegg er det selvfølgelig salg av kaffe og kaker og gratis saft til alle deltakerne.

Velkommen til årets HSB-cup i orientering!

HSB-cup 21.05.2013

2013.05.21

Funksjonsliste HSB Cup

Vi har laget en funksjonsliste i forbindelse med HSB Cup, den er enda litt mangelfull, mangler bla. annet litt folk som kan hjelpe til med registrering i mål. Funksjonslisten er lagt under link til venstre.

2013.05.07

Husk Dugnad tirsdag !!!

Vi var totalt 10 personer som stilte til dugnad på Mandag, fikk ryddet langst flere kommunale veier, men mye gjenstår, vi fortsetter på Tirsdag, treningen utgår. Vi møtes ved Rema 1000 i Ranenget kl. 17.30. Husk refleksvest.

Onsdag er det helgelandsræs ved Hundbekken mellom Bjerka og Korgen.

2013.05.07

Klubb luer

Vi har bestillt inn luer med klubblogo. Pris kr. 100,- pr.lue. Ta kontakt med Martin for prøving/kjøp. Tlf. 915 26858.

2013.05.04

Grasrotandelen

Mo OK takker for alle bidrag, hittil har Mo OK mottatt kr 12.938 fra Norsk Tipping.

Husk Mo OK når du tipper. 5% av innsatsen tilfaller Mo OK uten at dine vinnersjanser reduseres.

Gi beskjed til kommisjonæren når du tipper, eller ta med dokumentet du finner ved å følge linken nedenfor.

Tore K.

Grasrotandelen Mo OK

2013.05.03

KM

KM Sprint, mellom og ultralang arrangeres i år av Mo Orienteringsklubb 14-16.6. Arenaene blir Klokkerhagen for sprint og Skillevollen for mellom og ultralang, se vedlagte invitasjon. Påmelding i Eventor innen 10.6.

Påmelding sprint
Påmelding mellom
Påmelding Ultra
Innvitasjon KM

2013.05.05

Velkommen til årets første Helgelandsræs og treningsløp!

Mo O-klubb starter sesongen med et lite ræs på kartet Vanntårnet tirsdag 7/5. Oppmøte ved skiftnøkkelen klokka 18:00! Vi satser på fellesstart mellom klokka 18:10-18:15, presis!

For å ha en viss peiling på hvor mange som skal delta vil jeg gjerne ha tilbakemeldinger på telefon 90 83 49 39, eller på Mo O-klubbs facebokside! Påmelding ellers på «arena Skiftnøkkelen» fram til 18:05!

De som ikke vil starte i fellesstart kan starte etter at fellesstarten er gått.
Løyper ellers for alle og enhver. Se vedlegg for mer informasjon om oppmøtested (hvor er skiftnøkkelen?) og løypetilbud.

Ole M

Informasjon

2013.05.02

Sesongplan 2013

Årets O-sesong starter med et brak 7.5. Helgeladsræs ved Vanntårnet på lyngheim, parkering ved AEO i vika. Oppmøte kl. 18.00. Husk medlemsmøte 6.5. Vedlagt følger sesongplan for lokale treninger og løp.

Sesongplan 2013

2013.04.14

Vårsamling

Da er våren endeleg i anmarsj og likeså NOOKs vårsamling for ungdom fra 13 til 19 år, som i år arrangerast Kristi himmelfarts-helga 10.-12. mai. I år er Reipå valt som utgongspunkt for samlinga og vi skal ha økter både i Nygårdsjøen, Spildra, Ørnes sentrum og o-løp i Neverdal. Link til invitasjonen som finner du nedenfor. Nytt av året er også at påmelding skjer via Eventor (slik som vanlige O-løp). Påmeldingsfrist er mandag 6. mai.
Innbydelse til Vårsamling
Eventor påmeldingslink

2013.04.14

Bestilling av klubbdrakter

Vi vil i løpet av våren bestille nye klubbdrakter og løpstøy. Bestilling skjer via linken her, og fristen er 1.mai.

Løpsskjorte kort arm ca. kr. 600,-
Løpsskjorte Lang arm ca. kr. 650,-
Overtrekks Jakke ca. kr. 900,-
Overtrekks Bukse ca kr. 700,-

Bestilling

2013.04.29

Medlemsmøte

Vi holder medlemsmøte Mandag 6.5. kl. 19.00, i kantina på sykehuset. Bruk kjeller inngang mot vest (barneskola på selfors). Det blir gjennomgang og informasjon om kommende sesong. Gamle og nye medlemmer ønskes velkommen.

2013.04.26

Gull igjen til Mathilde!

Mathilde har endelig klart det hun ikke klarte i Mo-drakt! Vinne et norgescupløp i orientering (sprint)! Men selv om hun i dag løper i Frols gule og blå drakt så er hun jenta vår. Gratulerer til Mathilde og gratulerer til Mo O-klubb som har vært med på å legge grunnlaget. Dette kan bli en artig orienteringssesong!

Ole Morten

2013.02.07

Vinterens siste innetrening på Mjølan torsdag 18/4 klokken 18:30

Torsdag blir det vinterens siste trening i gymsalen på Mjølan klokken 18:30. Nå er det kanskje litt sent å starte treningen foran årets sesong, men...... Om under en måned er vi igang med utetreninger og 10-12.mai arrangerer kretsen ungdomssamling på Reipå. Vi er snart igang og det er aldri for sent!!!!! Til alle dere som sulter etter ei god treningsøkt, møt opp! Det er Mathilde som skal ha treningen og vi håper så mange som mulig (også veteraner) tar turen til Mjølan for å få en treningstime med vår landslagsutøver. Det vil bli styrketrening med innlagt o-teknikk.

2013.03.21

O-Ringen 2013

Husk å meld dåkk på O-Ringen 21.7-26/7, neste påmeldingsfrist er 1.4. Etter den datoen blir det 20% dyrere.

2013.02.13

Årsmøte 2013

Årsmøtet ble avholdt 10.februar 2013, og referat og årsmelding finnes her:
Årsmelding
Regnskap og Budsett
Revisjonsrapport

2013.03.05

Trening på Mjølan torsdag 4/4 klokken 18:30

Husk treningen i dag torsdag 4/4 klokken 18:30 sammen med Mathilde på Mjølan. Ta med utetøy da vi starter med en liten joggetur før styrketreninga. Det vil også i dag bli o-teknisk trening. Dette er trening for alle, unge som "gamle".

2012.10.22

Facebook - meld dere på i gruppen

Ole Kristian har opprettet en facebook-gruppe for Mo OK. Meld dere på som medlemmer der og følg med hva som skjer utover høsten. Vi har lagt til en del av medlemmene i gruppen, men det er ganske mange vi ikke får lagt til. Vi oppfordrer derfor til at dere melder dere på selv.
Tore K

2012.10.22

Løp i Hemavan 27.-31. juli 2013

Nu går det att anmäla sig till tävlingarna i Hemavan 2013 på Eventor. Boka in Må 29/7 – Ons 31/7 direkt efter O-Ringen. Kontakta Jan Johansson för mer information Jan Johansson . Med vänlig hälsning Tomas Lundström.
Tore K

2013.01.20

Gull igjen til Mathilde!

Vi gratulerer Mathilde med to nye gullmedaljer! Det var på Konnerud - først en individuell gullmedalje i Norgescuppen, og deretter NM stafett gull sammen med veninnene fra Tønnsberg. Det samme gjorde de i forøvrig for et år siden. Mathilde hadde beste tid på sin etappe, og slo mange habile seniorløpere.
Resultater Sport8cup
Resultater NM Stafett

2012.11.02

Mathilde er uttatt til juniorlandslaget 2013

Mo OK gratulerer!
Uttak juniorlandslag 2013

2012.12.27

Årsmøte 11.02.2013 kl 1900 i Rana kommunes lokaler på driftssentralen, Mjølan

Mo OK avholder årsmøte 11. februar 2013. Vanlige årsmøtesaker ihht. klubbens vedtekter.

Saker som medlemmene ønsker å behandle på årsmøtet sendes Mo OK v/ leder Tore Kolstad pr mail innen 25. januar 2013.

Styret har forslag til vedtak på punkt 4,5, 7 og 8. Valgkomiteen har forslag til vedtak på punkt 10.

Vel møtt til årsmøte.
Tore K.

Sakliste ihht. vedtektenes §11
1. Godkjenne de stemmeberettigede.
2. Godkjenne innkallingen, sakliste og forretningsorden.
3. Velge dirigent, sekretær(10) samt 2 representanter til å underskrive protokollen.
4. Behandle Mo orienteringsklubbs årsmelding, herunder eventuelle gruppeårsmeldinger.
5. Behandle Mo orienteringsklubbs regnskap i revidert stand.(11)
6. Behandle innkomne forslag og saker. Ingen saker er innkommet før fristen.
7. Fastsette medlemskontingent.
8. Vedta idrettslagets budsjett.(11)
9. Behandle idrettslagets organisasjonsplan. (12)Organisasjonsplan foreligger ikke.
10. Foreta følgende valg:
a) Leder og nestleder
b) 4 styremedlem(mer) (13) og 2 varamedlemmer
c) Øvrige valg i henhold til årsmøtevedtatt organisasjonsplan, jfr. § 11 pkt. 9.
d) 2 revisorer (14)
e) Representanter til ting og møter i de organisasjoner Mo orienteringsklubb er tilsluttet.(Rana idrettsråd)
f) Valgkomite med leder og 2 medlemmer og 1 varamedlem for neste årsmøte.