Vi gratulerer Yngve som vinner av den nasjonale Løypeleggerkonkurransen 2008, juniorklassen. Han ble i tillegg nr 3. totalt, noe som vitner om en utrolig god innsats. De to forran er forøvrig begge løypeleggere under VM 2010 i Trondhjem!
For mer info, se bladet Veivalg. For de som ikke abonerer på dette allerede, kan vi nevne at det bare koster kr 390 pr år, og kan bestilles på www.sportsmedia.no. Bladet anbefales på det varmeste.
| Mo Orienteringsklubb | Stiftet 1966 |
| For alle | |||||||||
| • Hovedløpet 2008 | |||||||||
| • Diskusjonsforum | |||||||||
| • O-teknikk vinter | |||||||||
| • Arrangører skattejakt | |||||||||
| • Løypeleggere 2008 | |||||||||
| • Postbeskrivelser | |||||||||
| • Aktivitetskalender 2008 | |||||||||
| • Mo 2-dagers | |||||||||
| • Treningsplan 2008 | |||||||||
| • Politiattest Mo OK | |||||||||
| For medlemmer | |||||||||
| • Betaling av kontingent | |||||||||
| • Påmelding til løp | |||||||||
| • Oversikt EKT poster | |||||||||
| • Kostnader 08 | |||||||||
| • Klubbdrakter | |||||||||
| • Løpsdrakt | |||||||||
| • Testløype | |||||||||
| • O-kurs for voksne | |||||||||
| • Fotoalbum Mook | |||||||||
| Diverse | |||||||||
| • Om oss | |||||||||
| • Hva er orientering? | |||||||||
| • Om oss | |||||||||
| • Arkiv 2006 | |||||||||
| • Arkiv 2007 | |||||||||
| • Arkiv 2008 | |||||||||
| • Referat fra Årsmøte 2008 | |||||||||
| Lenker | |||||||||
| • Kretsens hovedside | |||||||||
| • Norsk orienteringsforbund | |||||||||
| • B&OIL (Bodø) | |||||||||
| • woO-TV | |||||||||
| • Orientering på nett | |||||||||
| • Troms O-krets | |||||||||
| • NM orientering 2008 | |||||||||
| Sponsorer | |||||||||
 | |||||||||
 | |||||||||
 | |||||||||
 | |||||||||
 | |||||||||
 | |||||||||
|
| |||||||||
| Har du noe du ønsker å legge ut på siden her, så send det til jkvatne@online.no | |||||||||
| • Konto Mo O-klubb: 4510 20 35201 | |||||||||
| • Kart innlegging | |||||||||
| NYHETER | |||||||||
|
2008.12.19 Gratulerer Yngve | |||||||||
|
2008.12.14 Trening i denne uke (51) 
Mandag 15. desember kl 18.00 løper vi intervall i Åga, Start fra parkeringsplassen ved krysset til Vatnaveien. Muligheter for de fleste til å finne ei gruppe som passer.
Fredag 19. kl 17.00 lager vi trening med juleavslutning på Gruben. Først en tur ute, deretter går vi inn i gymsalen på barneskola. Ta med nisselue. | |||||||||
|
2008.12.10 Vinterferien i Portugal 
Vi planlegger å reise til Portugal for å trene orientering i vinterferien. Det vil si uka 9-13 mars. Legger link til et av flere alternativ. Dette er en reise som deltakerne må dekke i sin helhet. De som kan tenke seg til å være med tar kontakt med Ole MOrten Wie 90834939
Reiseeksempel | |||||||||
|
2008.11.29 Trening uke 50
Mandag 8.12 møtes vi i åga kl. 18.00, krysset til vatnaveien, intervall opp til vatna. Fredag 12.12 er det innetrening i gymsalen, Gruben barneskole kl. 17.00, først jogger vi en runde ute, fortsetter med litt o-teknisk, styrketrening og avslutter med ballspill.
| |||||||||
|
2008.11.06 Barnas idrettsdag
Barnas idrettsdag ble gjennomført 22-23.11. En stor takk til alle som bidro med å ta vakter slik at vi kunne gjennomføre vårt opplegg. Dette skaffer oss kjærkomne inntekter, og kanskje litt rekruttering.
| |||||||||
|
2008.11.04 Trenerkurs
Siste del av trenerkurset går Fredag og Lørdag 7-8 november. Stedet er PPT lokalene på Selfors. Ta med bærbar PC om du har. Påmelding til Tore Kolstad (91626890)
Fredag: | |||||||||
|
2008.10.26 Årsfest 
Årsfesten ble gjennomført i helgen 21 stykker deltok, dette er andre året den ble arrangert, det er vel da å regne som en tradisjon. Festen ble gjennomført med god mat, quiz og selskapslek, bildet viser mor, far og lille Per på besøk i dyreparken.
| |||||||||
|
2008.10.16 Blodslit på Båsmofjellet
Det ble et meget hardt løp for de ivrigste O-løperne. Det var imidlertid oppholdsvær og relativt gode forhold. Ole-Morten hadde laget en fremragende løype, med gafling og kartbytte og 25 poster totalt.
Resultater | |||||||||
|
2008.10.17 Premieutdeling for Helgelandsræset og Grufseløp
Det tradisjonelle Grufseløpet går av stabelen i Vesterli, Korgen på søndag 23. November klokken 14:00. Etter løpet blir det dusj og Badstu før vi begynner premieutdelingen for årets Helgelandsræs. Premieutdelingen starter 16:00. De som ikke løper Grufseløpet er også hjertelig velkommen. Det blir servering av kaker og kaffe.
| |||||||||
|
2008.10.15 O-boka 2008
Kjøp O-boka 2008 fra Mo Oklubb. Vi får provisjon på salg av årets O-bok. Bestill hos Ola. Dette kan bli årets julegave.
| |||||||||
|
2008.10.07 Turorienteringa er over for i år 
I år har vi hatt 20 poster på Båsmofjellet og 20 poster på Mofjellet, for de som er glade i turorientering. Stadig flere oppdager dette som en fin måte å oppleve nærturområdene våre på. Flere har levert inn stemplingskortet og merker er på vei. Til helga tas imidlertid postene inn, vi kommer tilbake med nytt tilbud neste år.
| |||||||||
|
2008.10.04 Årsfest Mo O-klubb
Årsfest i Mo o-klubb
Vi møtes fredag 24. oktober Kl.:19.00 i lokalene til PPT, Selfors. Det blir ”same procedure as last year!” Vi har bestilt Tapas fra Terje Fossland og vi baker kaker. Pris: 350,- pr pers. Ta med ønsket drikke til maten. Noe lett underholdning som kanskje krever bryning av de små grå. Påmelding innen 14. oktober Til Ingrid. tlf.: 90 16 22 42 eller Kristin. tlf.: 91 51 91 63 | |||||||||
|
2008.09.21 Jentesamling i Bodø
Tid: fredag 24. oktober – søndag 26. oktober
Sted: Bodø, base i Rønvikveien 8 (hos Mari) Opplegg: Fredag Jentene sørfra kommer med tog kl 1725 Trening inne Jentene bor sammen (delvis senger/delvis madrasser), lager mat og styrer seg sjøl Lørdag To treninger, en ute på kart og en inne Bytur Pizza og filmkveld (evt. sammen med Bodø-gutta) Søndag Trening ute, retur med tog 1215 I forbindelse med treningene legger vi opp til litt teori og treningsplanlegging fram mot neste sesong. Parallelt med Jentesamlinga kjører vi arrangørkurs i anledning MG09 ved Bernt O Myrvold. Alle er velkommen til å delta på det. Utetreningen lørdag blir også for arrangørkurs-deltakerne. | |||||||||
|
2008.09.14 Helgelandsræs i Fagerlia
Helgelandsræset for i år er nå over. Resultater fra siste løp, og foreløbige sammenlagtresultater finnes her:
Sammenlagt Helgelandsræs
Resultater Fagerlia | |||||||||
|
2008.09.14 NM juniorstafett 
NM stafett for juniorer (17-20) i Larvik vart en spennende konkurranse for de som fulgte løpet on-line. Yngve kom inn til 4. plass 13s etter Frol etter første etappe. Magnus gjennomførte en god 2. etappe og vekslet som lag nr 7. Andreas Magerøy løp laget opp til en 6. plass, men det var en sekundstrid i oppløpet. Vi gratulerer de unge løperne med god innsats i NM.
Resultat | |||||||||
|
2008.09.13 NM sprint junior
En spennende dag i Stavern med kvalifisering og finaleløp i Junior sprint. Løypene i kvalifiseringen ble lagt mer i skog og sti terreng enn forventet. Magnus og Yngve kom i samme kvalifiseringsgruppe, Yngve gikk videre mens Magnus var så nære som det går an med 11. plassen.
ResultaterFinalen gikk delvis i bygater og løperne vekslet på å lede, noen fikk seg tydeligvis overraskelser under veis. Yngve åpnet forholdsvis svakt men kom stert på slutten. Løp seg opp 7 plasser til en 10. plass. | |||||||||
|
2008.09.13 KM Ultralang 
Km ultralang i Salten ble en flott opptur for flere av våre løpere. Endelig en seier til Doris i Saltendilten og KM til Liv i D35 og D45. Ellers så legger vi merke til et sterkt løp av Magnus Aarthun som løp inn til 3 plass i H13-14 klassen og Sigurd Oxaas Wie som også sikret seg en 3. plass i H15-16.
Resultater | |||||||||
|
2008.09.13 KM natt 08 
Bodø sto som arrangør av KM natt i går kveld. Løpet gikk under fine forhold på Bestemorenga. I dag fortsetter KM helga med Ultralang.
resultater | |||||||||
|
2008.09.07 Midtnorsk mesterskap Trondheim 
En hel gjeng med løpere fra Mo har vært i Trondheim denne helga. Midtnorsk mesterskap har både sprint, langdistanse og stafett. Mesterskapet stilte med gode kart og skikkelige utfordringer i Bymarka. Noen taklet dette bedre enn andre, Mathilde og Yngve reiste hjem med individuelle seirer i sprint og langdistanse.
Resultater | |||||||||
|
2008.09.04 Helgelandsræs Bjerkalia
Helgelandsræs nr. 13 ble gjennomført i Bjerkalia på Tirsdag. Her er resultatene. Neste uke er det Helgelandsræs på Torsdag i Mosjøen.
Resultater Helgelandsræs 13 | |||||||||
|
2008.08.29 NM Langdistanse 
Solid innsats på første NM dag for juniorer. Dagens langdistanse på 9,4 km var ei løype med to vidt forskjellige deler. Første del var prega av lett orientering og høy hastighet. Siste del kom løperne inn i ei bratt li full av skrenter og stup. Her var det mange som tapte tid, og for noen røk medaljene her. Ynge hadde et godt gjennomført løp men missa en del på en post nede i lia og kom inn på 6 plass. Magnus hadde litt smårusk på en del poster under veis men er inne på en god 22. plass. Til informasjon så er klasse 17-18 en av de største klassene med 96 deltakere.
| |||||||||
|
2008.08.13 Helgelandsræs Finneidfjord
Løpet gikk i nytt og spennende terreng. Med litt forbedring av kartet kan dette bli ett flott område for framtidige løp.
Resultater | |||||||||
|
2008.08.18 10 millioner til O-sporten
Det nærmer seg september måned og med det avstemning om hvilken organisasjon som skal motta ”Årets Gave” på 10 millioner kroner fra Sparebankstiftelsen.
Brosjyre”Årets Gave” fra Sparebankstiftelsen tilfaller den organisasjon som i løpet av september måned oppnår flest stemmer i DnBNORs nettbank. Les mer om dette i brosjyren. Vær på et gedigent løft for norsk orientering! Gi din stemme til Orienteringsforbundet og overbevis dine lagkammerater, venner, familie og arbeidskollegaer om å gjøre det samme! Stemme kan alle som bruker DnBNORs nettbank. | |||||||||
|
2008.08.17 Seier i stafett NNM 
Mathilde og Kristine løp inn til susveren seier i D 13-16 klassen under årets NNM, nærmeste konkurrent Bodø var langt bak, vi gratulerer. Herreklassen startet lovende men ramlet etter hvert noe nedover på listene til en 7. plass. H13-16 hadde mange lag, sigurd og Ingvild sikret en 11 plass i denne klassen.
| |||||||||
|
2008.08.17 NNM sprint og langdistanse 
Sprintløpene i Alta på fredagskveld er nå avviklet og klubben har fått 3 gull og to sølv. Mathilde, Kristine og Hilde Sofie har løpt seg opp på toppen av premiepallen. Andreplasser til Gunnar og Yngve. Sigrid og Maria fra Korgen kom på plassene bak Mathilde og Ingvild ble nr 8, med andre ord en sterk Helgelandsklasse. Ole Morten hadde en sterk 4 plass i H40, bare sekunder fra medaljeplass. Sigurd har og gjort et godt løp med 8 plass i den sterke gutteklassen.
ResultaterLangdistansen på lørdag ga oss to nye førsteplasser ved Mathilde og Yngve, så med en forholdsvis liten tropp til NNM har klubben markert seg godt. For offisielle resultater og tider se link. | |||||||||
|
2008.08.10 Helgelandsræs Rauvatnet
Løpet på Raudvatnet ble avviklet i flott høstvær.
Resultater | |||||||||
|
2008.08.04 Midt-Norsk mesterskap 08
De som deltok i dette mesterskapet i 2007 vil huske noen fine dager på Steinkjer med gode konkurranser og fine dager sammen og bra sportslig utbytte. vi ønsker å få til noe ligninde i år. Aktuelle konkurransedager er 5. 6. og 7. september. Vi har bestilt hytter i Trondheim i forbindelse med mesterskapet. Dersom du har lyst til å reise og bo sammen med klubben meld deg på til Ola eller Eli. (90936145 eller 97730267)
| |||||||||
|
2008.08.04 Hovedløpet 
Klubbens deltakere på O-landsleiren har vært i aksjon i nytt og vanskelig terreng. Ole Morten har i år med seg Kristine Masterdalshei, Erlend Storvolleng og Sigurd Wie Oxaas. Lørdag gikk sprintdistansen som i år er offisiell distanse under hovedløpet for første gang. Kristine har to gode plasseringer, 29 på sprint og 18 på langdistansen (bare en plass fra premiering). Sigurd og Erlend har slitt tyngre med terrrenget rundt Sandefjord. Ellers så merker vi oss at Sirid Bech Urland har hatt to gode løp, gratulerer til Korgen. Nå har deltakerne kastet seg inn i sosiale aktiviteter og treninger på O-landsleiren.
Hovedløpet | |||||||||
|
2008.08.04 Barentskampen og treningsleir i Rovaniemi
Norge deltok med en liten tropp fra Nordland og Troms i årets Barentskamp i Raahe, Ranas vennskapskommune i Finnland. Fra Mo OK deltok Hilde Sofie Hansen, Gunnar Brattli, Magnus Beyer Brattli og Yngve Skogstad.Innledningsvis deltok våre løpere i treningssamling i Rovaniemi, der de fikk prøvd seg i typisk finsk terreng sammen med en god del lokale løpere. Innsatsen og resultatene i Raahe var på topp med seier både til Magnus og Yngve individuelt og til de samme pluss Hilde Sofie i stafett. Gunnar har stilt opp som sjåfør i mer enn 200 mil i tillegg til løpinga, like imponerende innsats.Resultater finner dere på linken.
Resultater | |||||||||
|
2008.07.27 O Ringen 2008 
Klubben har hatt en rekke gode resultater i O-ringen. Juniorene Magnus og Yngve stod for solid innsats i 18 lang og 18 elite. Men også de som har løpt yngre klasser, eldre klasser og mosjon har hatt gode øyeblikk i Sälen. Dessuten har det vært en stor opplevelse å få være med på et arrangement med over 23000 deltakere. Så for de som ikke var med denne gangen kan vi fortelle at vi har bestilt overnatting sommeren 2010.
Resultater | |||||||||
|
2008.06.29 Mo To dagers 
Mo to dagers ble gjennomført i flott terreng og under flotte værforhold i helga. Lørdag ble gjennomført som fellesstart med gafling. Lørdagens resultat ble utgangspunkt for Søndagens jaktstart, noe som førte til mange interne dueller.
Sammenlagt resultatResultater Lørdag Resultater Søndag | |||||||||
|
2008.06.18 Mo To-dagers
Husk å melde dere på Mo To-dagers! Lørdagen er det KM Mellomdistanse med fellesstart, og søndag blir det jaktstart basert på lørdagens resultater.
Lørdagens mellomdistanse har gafflede løyper med 2 og 3 sløyfer. Alle klubbens medlemmer som ikke er arrangører oppfordres til på delta (Det koster ingen ting for medlemmer). Spesielt vil vi oppfordre de nye ungdommene til å komme. Det blir løyper for alle. Nybegynnerløypene vil alle kunne klare, og det er også gode C-løyper (Klasse DH11-12 og DH13-16C) for de som er litt mer øvet.
Påmelding kan skje til trenerne, eller over internett. Følg linken her og klikk på "Registrer deg" hvis du er ny.
InnbydelseStartliste jaktstart søndag | |||||||||
|
2008.06.21 O-Festivalen 
Det har vært to dager med flere flott løp av Mo-løperne under O-festivalen på Siggerud. Mathilde løp inn til 8. plass på fredag, men avanserte helt opp til 2. plass i lørdagens løp. I klassen hennes stilte det 53 løpere så dette er imponerende innsats i nytt og ukjent terreng.
Magnus og Yngve hadde en tung start på fredag, en del bom og kom inn til henholsvis 38. og 47. plass, i en klasse som teller over 100 løpere. I Craftcup er dag 2 jaktstart. Under lørdagens løp avanserte de fort oppover på resultatlista, løp en del sammen og hadde ved en runding en hel hale på 12 løpere etter seg. Magnus kom inn til en god 9. plass sammenlagt, Yngve hadde et uhell på slutten og kom inn til 18 plass sammenlagt. Ser vi på lørdagens løp isolert så hadde imidlertid Yngve dagens nest beste tid i klassen 17-18 år. | |||||||||
|
2008.06.20 Turorientering 2008
Nå er postene satt ut! Gå tur-orientering på Mofjellet og Båsmofjellet - får mosjon og flotte naturopplevelser.
Info om turorienteringen | |||||||||
|
2008.06.12 Doning
Husk doning i kveld fra kl. 17.00, vi møtes på parkeringsplassen nederst i leirfallet.
| |||||||||
|
2008.06.09 Trener 1 kurs.
Fredag 13. og lørdag 14 fortsetter vi treneropplæringa. Kari Christiansen fra Sandefjord OK skal være instruktør. Hun løper i D 45 eller i D 21 når løypelengden og utfordringen passer. Fra yngre år har hun flere NM-medaljer og deltakelse i NOM og World Cup. I 2006 vant hun veteran-VM. Kari er utdannet trener-3 og har trenererfaring fra Sandefjord OK og landslaget, der hun fulgte opp de nest beste damene og var leder på flere internasjonale mesterskap. Til daglig underviser Kari i kroppsøving / idrett ved Høgskolen i Østfold. Påmelding til Tore Kolstad.
Se invitasjon | |||||||||
|
2008.06.09 Doning
O-Klubben har fått tilbud om opprydding etter skoghogst i Leirfallet, vi møtes ved parkeringsplassen i Leirfallet førstkommende Torsdag 12.6 kl. 17.00, møt opp vi får godt betalt for jobben. De som har kan ta med motorsag.
| |||||||||
|
2008.06.10 Klubbmesterskap 2008
Årets klubbmesterskap ble avholdt på Skonsengs Skiskytterarena. Været var ikke helt på topp, men det var til gjengjeld løypene og terrenget. Vi gratulerer de stolte vinnerne:
Fullstendige resultaterH11-12: Ole Kristian Kaspersen H13-14: Magnus Aartun D13-14: Mathilde Rundhaug H15-16: Sigurd Oxaas Wie D17- : Hilde Sofie Hanssen H17- : Yngve Skogstad D45- : Lisbeth Beyer H45- : Jan Kåre Vatne
Helgelandsræs resultater (Samme løp, hvor deltagerne fra andre klubber er med) | |||||||||
|
2008.06.08 Klubbmesterskap/Helgelandsræs
Tirsdag denne uke har vi et mangfoldig arrangement på Skonseng. Skattejakt kombinert med Helgelandsræs og klubbmesterskap. I Klubbmesterskapet har vi følgende klasser og løyper:
Gutter/jenter 11-12 Løype C Gutter/jenter 13-14 Løype C Gutter/jenter 15-16 Løype A Damer/herrer 17 Løype A Damer 45 Løype B Herrer 45 Løype A Denne gangen er det viktig å stille opp kl 18.00 fordi Skonseng sine skiskyttere skal ha skytetrening fra kl 19.00 | |||||||||
|
2008.06.08 KM lang og stafett med flott Mo innsats 
Løpere fra Mo orienteringsklubb leverte mange flotte løp i helga. I stafetten sikret klubben både første og tredjeplass. 1. (Yngve, Mathilde, Gunnar og Magnus) laget var hele 15min før Bødø som fikk sterk konkurranse fra 2. laget til Mo.
Resultater KM langIndividuelt tok vi hele 6 individuelle kretsmesterskap ved Mathilde, Kristine, Yngve, Ole Morten, Hilde og Gunnar. I tilleg vant Ole Kristian, og Martin sine klasser. Og ser vi lenger ned på listene er det mange plasseringer på pallen. Oppdatert fotoalbum med bilder fra KM. | |||||||||
|
2008.06.04 Helgelandsræs resultater
For de som ikke husker hvor man finner resultatene fra helgelandsræs:
Se på www.nook.no i høyre kolonne. Litt nede på siden er treminlisten for helgelandsræs. Alle ferdige løp er klikkbare og gir resultatene. Her finner man også sammenlagt resultat hittil.
Resultater fra H-ræs i fallforsen.Et annet alternativ er siden som er nevnt tre artikler nedenfor (resultat arkiv). Link til denne finnes også på www.nook.no. For de som ikke har prøvd splitsbrowser så anbefales det å prøve denne. Du finner link øverst på alle resultatlistene. Legg merke til at du kan sammenligne løpere som har løpt samme løype, uansett klasse. For sikkerhets skyld er linken også | |||||||||
|
2008.06.02 Skattejakt , trening og krettsmesterskap 
Husk å melde dere på krettsmesterskap som går på lørdag på Drevja. Det er mulig å melde seg på også på nettet, se andre steder på denne siden. (Man kan også melde seg på ved å kontakte en av trenerne).
Liste skattejaktSøndag blir det stafett også på Drevja. Bodø løperne skal overnatte i Vesterli (Korgen), og det blir selvsagt muligheter for våres ungdommer å overnatte på samme sted. Her er også listen over deltagere så langt i Skattejakten. På bildet ser vi to ivrige jegere fra tirsdagens jakt! | |||||||||
|
2008.05.31 Lufthavn-løpet
Gateløpet ble en stor suksess, og vi registrerte 46 deltagere. Her er resultatene:
Resultater (html) | |||||||||
|
2008.05.30 Resultater
For løpere som er interessert i resultater fra Helgelandsræs og treningsløp, vil de være tilgjengelig på følgende side:
Arkiv for resultater 2008 | |||||||||
|
2008.05.26 Lufthavnsløp i Mo sentrum, gågata 
Mo orienteringsklubb i samarbeid med Polarsirkelen lufthavnutvikling arrangerer orienteringsløp i Mo sentrum.
Lørdag 31. mai kl 15.00 Fellesstart konkurranseklasse 15.30 Start og innkomst i gågata. Korte løyper for trim, barn, familie og konkurranse. Trekking av mange gavepremier blant alle deltakere, og premiering for de tre raskeste i konkurranseklassen. | |||||||||
|
2008.05.28 Treningsplan og info til ungdom
Vi har laget en revidert treningsplan for sommeren. Der er det også nyttig informasjon om O-utstyr, medlemskontingent og annet.
Treningsplan | |||||||||
|
2008.05.27 Fotoalbum
Fotoalbumet er nå oppdatert med bilder fra Skattejaktene og Km-Sprint. For passord ta kontakt med Martin 915 26858.
Fotoalbum Mook | |||||||||
|
2008.05.27 Helgelandsræs i Korgen 28. mai
Vi kjører felles fra Turistkontoret kl 17.00.
| |||||||||
|
2008.05.24 Km-sprint 2008 
Så var årets sprint km gjennomført i et nydelig vær og flotte løyper i Saltstraumen. Mo O-Klubb kom godt ut av det selv med få deltakere (8 stk), D13-14 Matilde kretsmester, Invild tok bronsje. D15-16 Kristine ble kretsmester, Sigurd og Ole Morten måtte ta til takke med det sure 4.plassen, Ole-Kristian og Martin ble nr. 2 i sine klasser, Even-Johan fullførte N løypa med stil.
Resultater Sprint KM | |||||||||
|
2008.05.20 Helgelandsræs i Vefsn
Torsdag 22. mai går Helgelandsræset på Mosheim. Starten ligger ca 3 km sør for Mosjøen, avkjøring på venstre side av E6 når du kjører sørover. Felles kjøring fra Turistkontoret kl 16.30.
| |||||||||
|
2008.05.18 Påmelding KM Sprint
KM sprint går i Saltstraumen lørdag 24. mai. Påmelding må gjøres i løpet av mandag den 19. mai. Du kan melde deg på ved å benytte Påmeldingen i venstre felt her på hjemmesiden eller ved å sende en epost til jkvatne@online.no. Dersom det blir mange som skal overnatte og delta i Saltenkarusell på søndag ordner vi felles overnatting.
Innbydelse | |||||||||
|
2008.05.18 Oppstart Skattejakt og trening 
Tirsdag denne uka starter Skattejakt og treninger. Første runde går på Mjølan, samling ved parkeringsplassen for den videregående skolen. Vi begynner registrering og treninger kl 18.00. Nye og erfarerne deltakere er velkomne, dette er fin famileaktivitet og trim for alle aldre og nivå.
Treningene blir delt i grupper etter alder, 9-12 år, 13 - 18 år og trimløype for voksne. | |||||||||
|
2008.05.17 17. Mai 
Mo o-klubb var for første gang i år med i folketoget på Mo under egen post. Mange stilte opp etter hvert og det ble til slutt en stor gjeng. Dette var begynnelsen på en ny tradisjon.
| |||||||||
|
2008.05.14 Hemnes H-ræs
Vi møtes på Turistkontoret 17:00 for felles biltransport til Hemnes.
| |||||||||
|
2008.05.13 Ekstra trening Hauknesstranda
Det blir ekstra ungdomstrening tirsdag 13.mai på Hauknesstranda 18:00. Lette løyper.
| |||||||||
|
2008.05.11 Treningsløp
Treningsløp 2. pinsedag 12:00 i Brennåsen. Start fra Granåsen 26 (Jan Kåre Vatne). Postene står ute t.o.m. onsdag. Kart fås hos Jan Kåre.
| |||||||||
|
2008.05.06 Resultater Helgelandsræs Alteren
Resultater fra Helgelandsræset nr. 2 på Alteren, neste uke går løp nr. 3 på Hemnesberget.
Resultater helgelandsræs Alteren | |||||||||
|
2008.05.05 Løypeleggermøte
Torsdag 8. mai kl 20 har vi møte for alle som skal være med å sette ut poster til treninger og skattejakt eller lage løyper til Helgelandsræs. Møt på Gruben barneskole, inngang mot fotballbanen.
Møteinvitasjon | |||||||||
|
2008.05.05 Mange treningstilbud 
Uke 19 og 20 har mange tilbud om treninger og løp, følg med i kalenderen vår. I tillegg til Helgelandsræs på Alterneset og trening i Korgen denne uka har Mosjøen også trening på Kullstad tordag.
Vi arrangerer ei ekstra trening tirsdag 13. mai sjøl om det er skolefri. 9-15 åringer kan få ei økt på Hauknesstranda kl 18.00. | |||||||||
|
2008.05.02 Ungdomssamling i Gildeskål 
Vi har nå vært samla i to dager i utrulig varmt og fint vær til trening sammen med ungdom fra Bodø, og Korgen.Første dagen var det postplukk i rundt Saltstraumen.I dag på fredag har vi trent postforlenging på Inndyr og siden Sæviks intervall. Og for de som ikke kjenner Jan Sævik så var han en fuling som var god på 70 og 80 tallet, han trente vist nok mye intervall. Resultater fra de fire intervallene finner dere her.
Resultat | |||||||||
|
2008.04.30 Resultater Helgelandsræs Leirskardalen
Årets første Helgelandsræs er gjennomført i Korgen. Bratte bakker ga flere løpere tilbakemelding om at treningsgrunnlaget ikke var det beste. Neste uke møtes vi i lettere terreng på Alterneset i Rana.
Resultater | |||||||||
|
2008.04.27 Samling Nesna 
Benedicte, Håvard, Ole Kristian, Even Johan, Åshild, Eli, Ellen, Sigurd, Allmar, Kristine, Amalie, Jonas og Henriette har alle gjort seg godt kjent med alle stiene, steinene, kollene og søkka i Nesnalia i helga. Dere har alle sammen vært utrolig flinke. Vi har svømt i bassenget, og det var kanskje best for det ble kaldt utpå kvelden. Alle pølsene, hamburgerne og bananene ble spist og alle sovnet til slutt om kvelden. Vi gler oss til neste gang vi skal møtes i orinteringsløypa.
Neste anledning er faktisk på tirsdag førstkommende i nybegynnerløyper, felles kjøring fra Turistkontoret kl 17.00.
Flere bilder kommer etter hvert i albumet vårt. Trenger du passord send sms til 91526858
Fotoalbum er nå oppdatert med bilder fra Nesna. | |||||||||
|
2008.04.21 Orienteringsstart i Korgen onsdag 23. april
Korgen starter årets sesong med løp fra skolen kl 18.00. Mange Mo løpere kommer til å reise til Korgen denne dagen. Vi kjører fra Turistkontoret kl 17.00, prøver å fylle bilene.
| |||||||||
|
2008.04.22 Ny dato trener 1 kurs
Til den opprinnelige datoen fikk vi ingen kursledere så nå er samlinga flytta til helga 13.- 15.juni.
Instruktør blir Kari Christiansen. Sett av datoen, det er også plass til flere enn de som var med på grunnkurset i april. Ta kontakt med Tore Kolstad om det er noe dere lurer på. | |||||||||
|
2008.04.20 Orienteringssamling på Nesna 
Førskommende fredag er alle O-løper fra ni til og med 12 år velkomne til samling på Nesna. Dette er en samling som passer både for nybegynnere og de som har vært med litt mer. Vi overnatter i campinghytter på Nesna.
InvitasjonAvriese fra Rema i Tverråneset fredag kl 16.30. Avslutning på Nesna senest kl 15.00 på lørdag. Ta med godt med skifteklær og sovepose. Påmelding til Lisbeth 92481285 eller Ola 90936145 senest tirsdag denne uka. | |||||||||
|
2008.04.19 Første Junior-løp for Yngve og Magnus 
Yngve og Magnus deltar som mange vet på de første løpene i Craft-Cup for junior denne helgen. Fredag kveld var det Natt-NM, og de stiller der for første gang i H17-18. Reultatet står det all mulig respekt av. Begge havnet bare ca 1 minutt etter vinneren, men desverre ble Magnus disket (brikken ble ikke registrert på en av postene). Yngve havnet på 11.plass etter mange meget gode løpere.
Natt NMLørdag var det sprint (Lørdags-kjappen) og Yngve klarte igjen en 11.plass bare 1 og et halvt minutt etter vinneren. Søndagens løp ble en enda større prestasjon for Yngve. Han ble beste 17-åring på en fantastisk 4.plass (3.beste løper denne dagen - det var jaktstart). Han løp nesten uten bom i et særdeles vanskelig terreng. Lørdags-kjappen Smaaleneneløpet (resultat H17-18E) | |||||||||
|
2008.04.16 Mye snø på Hemnesberget
Det meldes såpass mye snø i løpsområdet på Hemnesberget at det terminfesta Helgelandsræset tirsdag 29.april kl. 18.00
flyttes til Øverleiren i Leirskardalen, Korgen. Merka fra E 6 Statoil. Forholdsvis korte løyper, men det er noe bratt og dalete terreng:
"Sveits i Norge"!. Nytt treningskart i M 1:5000, Korgen IL 2008.
Hemnes overtar dermed Korgens løp onsdag 14.mai, altså et direkte bytte.
| |||||||||
|
2008.04.13 Lyst til å jobbe med tidtaking? 
Denne uka starter vi opplæring i tidtakersystemet Mo-time. Som dere ser av bildet kan tidtakerjobben også gi flotte naturopplevelser, her kursholder Jan Kåre på "jobb". Kurset stiller ikke krav om at du skal være god til å løpe orientering, litt kunnskaper om bruk av PC kan imidlertid være en fordel. Har du lyst til å være med på dette så kontakt enten Jan Kåre Vatne 97760188 eller Ola Skogstad 90936145. Første kurskveld tirsdag 15.april kl 1800 på NAV Rana, inngang i sokkelen fra Meyerparken. Ta med bærbar PC.
| |||||||||
|
2008.04.12 Kalender
Mo O-Klubb har nå lagt inn alle sine arrangement og de fleste andre kretsarrangement i Google Kalender. Du ser den i menykolonnen på høyre side.
Du kan få en større og penere kalender som viser hele måneden ved å trykke på linken "Stor kalender" like under.
Stor kalenderNår du klikker på et arrangement får du opp en del informasjon om hvor og når. På høyre side er det da som regel en link som heter "Kart", og ikke overaskende kommer man til Google Maps som viser på et kart hvor arrangementet er. Dette fungerer desverre ikke helt på steder som ikke finnes registrert i Google Map's database, men vi jobber med å kunne legge inn koordinatene direkte. | |||||||||
|
2008.04.09 Trenerkurs orientering 
Mo O-Klubb har avholdt Trener Grunnkurs i helgen. Det var bra oppmøte, med hele 13 deltagere, og med Håvard Berg som instruktør. Dette kurset er innrettet på trening av barn og ungdom under 13 år, noe klubben har stort behov for. Vi tror dette kurset vil være med på å heve nivået på treningene (og forhåpentlig vi også utøverne på sikt).
I alle fall var alle deltagerne svært fornøyde. Vi fortsetter med med Trener 1 kurs - antagelig i helgen 30-31 mai.
| |||||||||
|
2008.04.06 Tjuvstart på O-sesongen 
Magnus og Yngve har deltatt på Nord Trøndelag O-krets si samling i helga. Denne gjekk på Trøndelagskysten, med utgangspunkt i Abelvær. Her var det lagt inn både treningsøkter og et todagers løp. Begge fikk prøvd seg i forhold til gode o-løpere på egen alder og eldre. I løpene presterte de i hvertfall ikke noe dårligere enn løpere fra Skøynar, Frol, Steinkjer og Namsos. Om 14 dager er det alvor i NM natt og Craftcup.
| |||||||||
|
2008.04.06 Tjuvstart på O-sesongen
Magnus og Yngve har deltatt på Nord Trøndelag O-krets si samling i helga. Denne gjekk på Trøndelagskysten, med utgangspunkt i Abelvær. Her var det lagt inn både treningsøkter og et todagers løp. Begge fikk prøvd seg i forhold til gode o-løpere på egen alder og eldre. I løpene presterte de i hvertfall ikke noe dårligere enn løpere fra Skøynar, Frol, Steinkjer og Namsos. Om 14 dager er det alvor i NM natt og Craftcup.
| |||||||||
|
2008.04.06 Treninger Uke 15
Tirsdag 8. april, o-teknisk trening i Korgen (Leirskardalen). Avreise fra Turistkontoret kl 16.30
Onsdag 9. april kl 19.00 fellestrening Gruben barneskole, 30 min løping ute og styrketrening inne. Søndag 13. april blir det O-trening i Korgen, flere opplysninger kommer senere. Husk trenerkurset på fredag og lørdag. | |||||||||
|
2008.03.30 Treninger i uke 14
Mandag 31/3 Innetrening sammen med friidrett i Ranahallen 19 -20.30
Onsdag 2/4 løpetrening, styrketrening og ballspill på Gruben barneskole kl 19- 21. | |||||||||
|
2008.03.26 Trenerkurs 
Mo orienteringsklubb inviterer i samarbeid med kretsen til grunnkurs for trenere den 11.til 13. april. Kurset vil senere bli fulgt opp med et trener 1 kurs.
Klubben trenger trenere på alle nivå, så har du tidligere deltatt i orientering har du nå sjansen. Kurset er også åpent for andre klubber og for lærere i grunnskole og videregående skole.
Program og innbydelsePåmelding til Tore Kolstad 91626890 | |||||||||
|
2008.03.01 Trenerkurs orientering 
Vi trenger flere som kan hjelpe til i klubben med treneroppgaver. Vi vil derfor sette igang kurs for trenere. I første omgang blir det et grunnkurs som følges opp med Trrener 1 kurset. Grunnkurset avvikles 11. til 13 april. Klubben dekker det meste av kostnadene. Vi ønsker også velkommen andre som ønsker å delta, som lærere i skolen eller trenere fra andre O-klubber.
InnbydelseInnhold i grunnkurs: Mål og verdier i barneidretten Lek og terrengtilvenning Kartforståelse Orienteringstrening. Påmelding til Tore Kolstad 91626890 | |||||||||
|
2008.02.08 Kveldsseminar i Korgen
Kveldsseminar i Vesterli,Korgen (klubbhuset) søndag 10.feb.
kl.18.00 Helgelandsræset,info og løypertyper. Ta med bærbar PC de som ønsker kl 19.30 Enkel servering og bildeshow: "ARNULF I AFRIKA" ! Hilsen NOOK v/ Jan G.Buvik | |||||||||
|
2008.01.29 Resultater etter Årsmøte i klubben
Klubben har gjennomført nok et årsmøte. Frammøte som forventet, stort engasjement i diskusjonene, og ei nydelig kake(takk til bakeren).I styret sitter nå:
Vedtatt årsmelding og budsjettOla E. Skogstad Jan Kåre Vatne Tore Kolstad Liv Pettersen Øverleir Lisbeth Beyer Yngve Skogstad Ole Morten Wie Hilde Sofie Hansen(vara) | |||||||||
|
2008.01.29 Resultater etter Årsmøte i klubben
Klubben har gjennomført nok et årsmøte. Frammøte som forventet, stort engasjement i diskusjonene, og ei nydelig kake(takk til bakeren).I styret sitter nå:
Vedtatt årsmelding og budsjettOla E. Skogstad Jan Kåre Vatne Tore Kolstad Liv Pettersen Øverleir Lisbeth Beyer Yngve Skogstad Ole Morten Wie Hilde Sofie Hansen(vara) | |||||||||
|
2008.01.20 O-løftet i Bodø 
Orienteringskretsen i Nordland samlet mange unge og noen litt eldre entusiaster i Bodø denne helga. Det var både treningsøkter for de unge sammen med Bjørnar Valstad og O-løp i Rensåsen. I tillegg nyttige diskusjoner rundt løypelegging, klubbutvikling og kretsens oppgaver. Magnus og Yngve fikk en inspirerende samtale med en engasjert Bjørnar om treninger og satsing foran neste sesong.
| |||||||||
|
2008.01.27 Trening Uke 5.
Mandag 28. ingen trening pga årsmøte
Onsdag 30. Løpetur fra Gruben barneskole kl 19.00. Innetrening kl 19.30 | |||||||||
|
2008.01.24 Årsmøte 2008 
Minner om årsmøtet mandag 28 kl 19.00
ÅrsmeldingGruben barneskole. Vi frister med kake, kaffe og ei komplett liste fra valgkomiteen. | |||||||||
|
2008.01.20 O-løftet i Bodø
Orienteringskretsen i Nordland samlet mange unge og noen litt eldre entusiaster i Bodø denne helga. Det var både treningsøkter for de unge sammen med Bjørnar Valstad og O-løp i Rensåsen. I tillegg nyttige diskusjoner rundt løypelegging, klubbutvikling og kretsens oppgaver. Magnus og Yngve fikk en inspirerende samtale med en engasjert Bjørnar om treninger og satsing foran neste sesong.
| |||||||||
|
2008.01.13 Årsfest 
Fredag gjennomførte Mo O-klubb sin årsfest. Sammenkomsten ble åpnet med en gjennomgang av året som har gått og planene for det nye året. Etter det hadde de 15 som deltok en hyggelig kveld sammen med god mat (en stor takk til Kristin som hadde forberedt det hele) og mange morsomme leker, bildet viser vinnerlaget ved en av lekene i dyp konsentrasjon. Årsfesten var så trivelig at det ser ut som det nå blir en tradisjon.
| |||||||||
|
2008.01.20 Treninger i uke 4. 
Mandag 21. januar trening sammen med friidrettsgruppa i Ranahallen 19-20.30
Onsdag 23. januar Gruben barneskole,19.00 joggetur som følges opp av styrketrening ballspill mm inne fra kl 19.30-21. | |||||||||
|
2008.01.13 Treninger i uke 3 
Det er fortsatt plass til flere på treningene våre, men vær forberedt på latterkuler.
Mandag 14. kl 1900 til 2030 i Ranahallen sammen med Rana FIK. Onsdag 16. kl 19.00 kort løpetur før styrketrening, o-teknikk og ballspill på Gruben barnskole. | |||||||||
|
2008.01.13 Årsfest
Fredag gjennomførte Mo O-klubb sin årsfest. Sammenkomsten ble åpnet med en gjennomgang av året som har gått og planene for det nye året. Etter det hadde de 15 som deltok en hyggelig kveld sammen med god mat (en stor takk til Kristin som hadde forberedt det hele) og mange morsomme leker, bildet viser vinnerlaget ved en av lekene i dyp konsentrasjon. Årsfesten var så trivelig at det ser ut som det nå blir en tradisjon.
| |||||||||
|
2008.01.11 Orienteringstrening lørdag 12 januar 
Fortsatt barmark i Korgen. Jan Gaute har laga flere løypealternativ opp til 5,8 km. Frammøte ved krysset til Brygfjelldalen kl 11.00 presis.
Felleskjøring fra Turistkontoret kl 10.15. | |||||||||
|
2008.01.11 Samling med Bjørnar Valstad I Bodø
Fredag 18. januar og lørdag 19. organiserer Nordland O-krets inspirasjons- og treningssamling for ungdommer og voksne i Bodø. Det blir flere biler som kjører nordover fra Mo, og det er plass til flere deltakere. Overnatting på skole.
InvitasjonMeld deg på direkte eller kontakt Ola. | |||||||||
|
2008.01.06 Trening i uke 2
Mandag 7. januar Trening med Rana friidrettsklubb i Ranahallen kl 1900 til 2030.
Onsdag 9. januar fellestrening Gruben barneskole, løpetur pluss styrketrening, ballspill. kl 1900. | |||||||||
|
2008.01.06 Innkalling årsmøte Mo orienteringsklubb
Det innkalles hermed til årsmøte i Mo orienteringsklubb mandag 28. januar kl 19.00
Sted Gruben barneskole kl 19.00 Saker til årsmøtet må være innsendt til styret innen 14. januar Sakliste: SAK 1. Konstituering, valg av møteledelse Godkjenning av stemmebettigede SAK 2. Godkjenning av innkalling og sakliste SAK 3. Årsmelding SAK 4. Regnskap SAK 5. Innkommende forslag SAK 6. Fastetting av medlemskontingent SAK 7. Budsjett 2008. SAK 8. Valg | |||||||||
| KALENDER | |||||||||
| • | |||||||||
| • Stor Kalender | |||||||||
| TURORIENTERING | |||||||||
| • Info om Turorientering 2008 | |||||||||
| SKATTEJAKT (6-9år) | |||||||||
| Plan for 2008 | |||||||||
| 20.05 Mjølan | |||||||||
| 27.05 Selfors | |||||||||
| 03.06 Hauknes | |||||||||
| 10.06 Skonseng | |||||||||
| 16.06 Skillevollen | |||||||||
| 26.08 Mofjellet | |||||||||
| 02.09 Skillevollen | |||||||||
| 09.09 Skillevollen | |||||||||
| TRENING (9-19år) | |||||||||
| Foreløbig plan for 2008 | |||||||||
| 26-27.04 Samling 9-13 år Nesna | |||||||||
| 01.-4.05 Samling ungdom Kjerringøy | |||||||||
| 23.04 Korgen skole | |||||||||
| 29.04 Hemnes (løp) | |||||||||
| 06.05 Alteren (løp) | |||||||||
| 14.05 Korgen (løp) | |||||||||
| 20.05 Mjølan (trening) | |||||||||
| 21.05 Korgen (trening) | |||||||||
| 27.05 Selfors (trening) | |||||||||
| 28.05 Korgen (løp) | |||||||||
| 03.06 Hauknes (trening) | |||||||||
| 04.06 Korgen (løp) | |||||||||
| 10.06 Skonseng (tren) | |||||||||
| 11.06 Korgen (trening) | |||||||||
| 17.06 Skillevollen (tren) | |||||||||
| 18.06 Korgen (trening) | |||||||||
| HELGELANDSRÆS | |||||||||
| Generell informasjon. | |||||||||
| Helgelandsræs 2008 sammenlagt | |||||||||
| Krettsløp 2008 | |||||||||
| 24.05 KM sprint Bodø | |||||||||
| 07.06 KM lang Herringen | |||||||||
| 08.06 KM staf.Herringen | |||||||||
| 28.06 KM mellom Mo | |||||||||
| 29.06 Mo 2Dagers | |||||||||
| 12.09 KM natt Bodø | |||||||||
| 13.09 KM ultra Bodø | |||||||||
| Skolekart | |||||||||
| • Gruben skole | |||||||||
| • Alterneset | |||||||||
| • OCAD9 Demo for kart | |||||||||
