Nye muligheter i Korgen. Det var fine forhold på onsdag, men litt vått og kort dag.
Start fra Elgbanen kl 12.00, kjør mot Bleikvassli, avkjøring er merket fra hovedvei.
| Mo Orienteringsklubb | Stiftet 1966 |
| For alle | |||||||||
| • NNM 2006 Craft Cup jr | |||||||||
| • Diskusjonsforum | |||||||||
| • Hovedløpet 2006 | |||||||||
| • Sesongplan 2006 | |||||||||
| • O-teknikk vinter | |||||||||
| For medlemmer | |||||||||
| • Påmelding til løp | |||||||||
| • Ansvarlige for trening/løp | |||||||||
| • Kalender med alle løp | |||||||||
| • Oversikt EKT poster | |||||||||
| • Terminliste i PDF m/info | |||||||||
| • Egenandeler løp | |||||||||
| Diverse | |||||||||
| • Om oss | |||||||||
| • Hva er orientering? | |||||||||
| • Arkiv 2005 | |||||||||
| Lenker | |||||||||
| • Kretsens hovedside | |||||||||
| • Norsk orienteringsforbund | |||||||||
| • B&OIL (Bodø) | |||||||||
|
| |||||||||
| Har du noe du ønsker å legge ut på siden her, så send det til jkvatne@online.no | |||||||||
| Kontonr. for Mo O-Klubb er 4510 20 35201 | |||||||||
| NYHETER | |||||||||
|
2006.12.28 Treningsløp lørdag 30.12.06 | |||||||||
|
2006.12.26 Treningsløp onsdag 27. desember
O-sesongen tjuvstarter med treningsløp i Korgen
Start kl 12.00, Sted: Elgbanen, Klubben. Merking fra riksvei 806 til Bleikvasslia Løpslengde fra 2,5 til 5 km.EKT Varm saft | |||||||||
|
2006.12.18 Innetrening
Onsdag 20. desember.
Ta deg fri fra julestria, kom for å trene litt sammen med O-klubbens ivrigste. Gymsalen på Gruben åpnes kl 19.00 for ei kortere økt enn vanlig. Ta med nisselue | |||||||||
|
2006.12.04 Innetrening onsdag 6. desember
Trening 19-21 på Gruben barneskole, gymsal.
O-teknisk trening bli orientering av kartet. Ellers litt styrke og utholdenhet før vi avlutter med ballspill. Alle er velkommen | |||||||||
|
2006.11.26 Trening onsdag 29. november
Trening mellom 19 og 21 i gymsalen til Gruben barneskole. Vi skal drive både o-teknisk trening, styrketrening og utholdenhet. I tillegg har vi det artig. Trening for alle aldersgrupper og nivå.
Velkommen | |||||||||
|
2006.11.19 Kartpris til Ole Morten Wie 
På lørdagens O-galla i Oslo ble det klart at Ole Morten fikk prisen for "Årets nykommer kart". Vi gratulerer klubbens kartansvarlig med flott pris. Vi legger også merke til at både sprintkart fra Skillevollen og O-kartet fra Båsmolia var blant de nominerte kartene til årets O-kart.
Se også Dagbladet: http://www.dagbladet.no/sport/2006/11/18/483366.html | |||||||||
|
2006.11.19 Innetrening MOOK 
Vi starter vintertrening på onsdager fra 22. november. Vi får bruke gymsalen til Gruben barneskole fra kl 19-21, fram til våren. Treningen blir lagt opp slik at det skal være mulig for alle å være med, unger, ungdom og voksne. Vi skal ha litt styrketrening, utholdenhet, O-tekniske øvelser og morro med ballspill.
| |||||||||
|
2006.10.14 Jubileumsfest 40 år med Mo Ok 
Vi planlegger fest for gamle og nye medlemmer den 21. oktober. Siste frist for påmelding er søndag 15. oktober. For de som ikke har meldt seg på enda, påmelding til Lisbeth Beyer 92481285 eller Ola Skogstad 90936145 i løpet av helga.
| |||||||||
|
2006.10.06 Grufseløp 15. oktober 
Grufseløp – søndag 15. oktober kl 15.00
Start fra klubbhuset i Vesterli. Kart: Skogstuåsen. Sigmund er løypelegger. Lengder: Lang (4-5 km), mellom og kort C-løype. Grufsevær er bestilt og vi tror dusj og badstu etter løpet vil kjennes godt. Premieutdeling og sosialt treff etter kl 17.00 Sted: Klubbhuset Pizza, brus og kaffe. Premiering til vinnere og diplom for deltakelse i årets Helgelandsræs Vi diskuterer erfaringer og hvordan vi vil ha opplegget neste år. Hvor mange blir vi? Fint å vite ca hvor mange som kommer. Meld fra til OLa innen torsdag 13. oktober – på telefon 90936145 – eller på mail: oes@nfk.no Vel møtt til en tøff dyst i Vesterli! | |||||||||
|
2006.09.26 KM natt og sprint
Vi overnatter felles i Skogvoktergården, merket avkjøring nord for Saltdalsenteret. Der er det sengeplass til alle, med ferdig oppredde senger.
Vi lager felles Chilli con carne etter løpet fredag. Alle tar med kjøttdeig (gjerne ferdig stekt) hermetiske tomater, løk, bønner, + + og loff. Det ser ut til at vi blir bortimot 20 deltakere fra Mo ok. Avreise fra Mo ca 16.30. | |||||||||
|
2006.09.22 O-løp Skillevollen tirsdag 26. september
Årets siste løp på Mo på Skillevollen ble avviklet under flotte forhold. Det var en utfordrende og svært morrsom løype laget av Ole Morten. Hele 22 personer var møtt opp - hvorav noen hadde tatt vegen fra Korgen, noe vi setter stor pris på. Strekktidene er korrigert for fellesstart og for andre kromspring underveis. Gunnar manglet en post, og Hilde Sofie hadde feil på kartet, men strekktidene er justert slik at man kan sammenligne strekktidene vha Splitsbrowser.
Resultater | |||||||||
|
2006.09.17 Helgelandsræs i Reinfjellia 19.september (start fra kl 17.30)
Løp denne uka i Reinfjellia på tirsdag.
Start fra kl 17.30 (det blir tidlig mørkt), se merking fra E12. Det blir løyper som også passer for 10-13 års gruppa, for foreldre og nybegynnere. Så de som har vært med på treninger i sommer eller foreldrekurs får nå en fin mulighet til å prøve dere i et flott O-terreng. Velkommen | |||||||||
|
2006.09.13 Avslutning Helgelandsræs
Det blir sesongavslutning for Helgelandsræs (konkurranseklassene) Søndag den 15. oktober i Vesterlia klubbhus. Utdeling av premier til sammenlagtvinnere og deltagerdiplom. Samenlagtresultatet er enda åpent i flere av klassene så still opp på de to siste Helgelandsræsa.
NB: Det blir Grufseløp først, med start kl 15:00. Mat og Premieutdeling etterpå. | |||||||||
|
2006.09.11 Trening Mandag 11. september
Reinfjellia kl 18.00
Siste mulighet til å løpe i treningsløypa som ble satt ut til Craft Cup. Hilde stiller med kart, postene blir tatt inn i løpet av kvelden.
| |||||||||
|
2006.09.10 Avslutning på Skattejakt 2006 
Vi avslutter årets skattejakt på Skillevollen tirsdag kl 18.00. Oppsummert før siste jakt er det 23 deltakere som har vært med på alle skattejakter. Det er 48 som bare har gått glipp av en kveld. I alt har 220 deltakere vært innom arrangemnetene våre de 7 kveldene vi har hatt til nå. Denne gangen blir det premieutdeling etter gjennomført Skattejakt. Ved dårlig vær går vi inn under premieutdelinga.
Treninga for alle de andre aldergruppene blir en fysisk og ikke minst teknisk utfordring fra start til mål. Løypelengde 1450m, 7 poster. Premiering.
| |||||||||
|
2006.09.10 Jubileumsfest Mo orienteringsklubb 
Lørdag 21. oktober må alle gamle og nye medlemmer sette av kvelden til feiring av 40 års jubilanten Mo OK. Vi skal ha en hyggelig kveld sammen på Klubbhuset til Gruben IL. Vi vil gjerne at gamle medlemmer av klubben formidler litt av historia gjennom bilder og fortellinger. Denne gangen et bilde fra Lisbeth, får hun med seg alle disse kjekke gutta på festen?
Påmelding til Lisbeth Beyer tlf: 75131702 mob: 92481285 eller lisbethbeyer@yahoo.no Frist for påmelding 15. oktober | |||||||||
|
2006.09.09 Trening
For alle interesserte. Skillevollen Søndag 10 september på nykartet. Møt opp 1200 ved tårnet. Det er ikke satt ut løype.
| |||||||||
|
2006.09.04 Skattejakt, trening og foreldrekurs.
Tirsdag 5. september møtes vi i Anleggshammeren for sesongens nest siste Skattejakt. Vi starter kl 18.00.
Trening for aldersgruppene 10-13år og 13-18 år med frammøte på samme sted. Tirsdag arrangeres også Helgelandsræs på samme sted, løpet er åpent for alle som vil delta. ORIENTERINGSKURS FOR FORELDRE. Onsdag 6. september kl 18.00 er alle foreldre som vil lære mer om orientering velkomne på samme sted som tirdag. Kle dere etter været og ta med kompass. | |||||||||
|
2006.09.04 KM mellomdistanse og ultralang 
Mo orienteringsklubb hadde god deltakelse på lørdagens og søndagens løp i KM mellomdistanse og KM ultralang. Løperne sikret 12 KM titler i løpet av de to dagene.
Flere resultaterKretsmestere fra MOOK i mellomdistanse: D13-14 Kristine Masterdalshei H15-16 Yngve Skogstad D-17 Hilde Sofie Masterdalshei D-45 Wenche Hjelmseth D-55 Elsa Hauknes Kretsmestere fra MOOK i ultralang: D11-12 Mathilde Rundhaug H11-12 Magnus Aarthun D13-14 Kristine Masterdalshei H15-16 Yngve Skogstad D21 Hilde Sofie Masterdalshei D45 Wenche Hjelmseth D55 Elsa Hauknes | |||||||||
|
2006.08.28 Skattejakt og trening 29. august, Utsikten 
Stort oppmøte i Klokkerhagen sist uke, fine forhold, populær servering. Vi utruster oss ny samling på tirsdags kveld, denne gangen med mer kaker og saft. Kjør E12 til den parkeringsplassen på Utsikten som ligge nærmest matstasjonen i Blåvegenløpet. Det blir ei kort Skattejaktløype, trening med O-Bingo og ei orienteringsløype på "brunt" kart (bare høydekurver). O-Bingo bør prøves av alle som har lyst.
Velkommen.
| |||||||||
|
2006.08.17 Skattejakt og trening tirsdag 22. august i Klokkerhagen 
Høstens første Skattejakt er i Klokkerhagen, første start kl 18.00
KLubben arrangerer også trening for aldersgruppen 10-13 år og de som er eldre. Denne gangen skal vi trene på å løpe lange strekk. Vi har to løyper med forskjellig lengde. Vi lover å følge opp de som trenger hjelp underveis. | |||||||||
|
2006.08.18 Hovedløp og O-landsleir Levanger 2006. 
Fra Nordland deltok Ida Hegreberg, Torbjørn Høsli Olsen, Bendik Myrvang, Helge Bech Urland, Magnus Beyer Brattli, Yngve Skogstad og Henning Masterdalshei.
Vi hadde noen fantastiske dager i Levanger. Mye fin trening og veldig sosialt.
Noen av aktivitetene var: Trening i hovedløpsterreng, hovedløp, bankett, disco, micro,
mannskapsorientering,blikjentrunde med treningsgruppa, sprintløp på Stiklestad,
valgfrie akt. som ballspill, putball,bowling m.m. Uka ble avsluttet med kretsstafett.
Nordlandsgjengen bodde sammen med løpere fra Troms og hadde det helt topp sammen. De vil gjerne møtes igjen på ei samling!
Så dere som er født i 93 : "Gled dokk!" Hovedløpet og o-landsleiren er i Asker og Bærum 4.-9.august. Vi i Nordland må ha som mål å få med 5 deltakere i tilegg til de som var med iår.
Hilsen en fornøyd hovedløpsleder Lisbeth Beyer
| |||||||||
|
2006.08.13 Downhill trening tirsdag 15. august 19:00
Treningsløypen for juniorene står fortsatt ved Mofjellveien, og vi tar treningen der på tirsdag
klokken 1900. Det blir transport opp nesten til toppen, og løping i full fart ned igjen. Løypen har EKT.
Treningsløypen i Reinfjell-lia står også ute denne uken, men her er det ikke EKT. Kart fås hos Ola Skogstad. | |||||||||
|
2006.07.27 Funksjonærjakke
Til Craftcup/NNM stiller vi med funksjonærjakker på samme måte som ved de store skirennene i Rana. Vi får dermed et enhetlig preg på arrangementet og alle kan se hvem som er funksjonærer.
Alle funksjonærer i Craftcupen /NNM får derfor tilbud om å kjøpe en overtrekksjakke fra Craft til sterkt redusert pris. Det er er en lett fin koksgråog svart trenings/overtrekksjakke. Den har en liten logo for Craftcup/NNM og en diskret logo for Helgeland Sparebank . Jakkene koster 350 kr /stk. De kan sees og prøves på Sporten Havna. Spør etter jakker til Mo O-klubb. Medlemmer av klubben som løper kan også kjøpe jakke. Jeg ønsker tilbakemelding før 01.08 om hvem som skal ha jakke og hvilken størrelse de skal ha. Send en mail til eli.ringdalen@rdmeuro.com eller ring meg på tlf. 97730267. | |||||||||
|
2006.07.25 O-Ringen 
6 ivrige O-løpere fra Mo O-Klubb er nettopp komment tilbake fra en fantastisk uke i Søderhavn, Sverige. Været var fantastisk og kart og løyper utrolig bra. Terenget var svært krevende med mye stein og tett skog, som gjorde at det ble mange og store bommer. Men det var svært lærerikt og en stor opplevelse.
Som man ser så hadde alle på seg de nye O-draktene, som fungerte meget bra.
| |||||||||
|
2006.06.20 Klubbmesterskap på Nævernes
Klubbmesterskapet ble avholdt 20.juni og vinnerne ble:
Resultater Helgelandsræs
H17 : Ole Morten Wie Løpet var også Helgelandsræs. For fullstendig resultatliste, bruk linken under. | |||||||||
|
2006.06.19 KM lang og stafett 
Mo orienteringsklubb stilte med en solid tropp av O-løpere til årets KM lang og KM stafett. Det var en god blanding av veteraner og nybegynnere i KM sammenheng. Lørdagens langdistanse var krevende, men en flott opplevelse i fine omgivelser. Søndagens stafett var spesielt publikumsvennlig med god utsikt til løpere og poster underveis. For resultater viser vi til Kretsens hjemmeside.
Resultater | |||||||||
|
2006.06.18 Klubb-drakter
De nye combatskjortene skal leveres ca 16.juni. Fargene er marineblå og burgunder.
Passende bukser kan kjøpes hos Trimtex (netthandel). Vi anbefaler følgende:
Orienteringsbukse, knekort, marine(kr 229)
| |||||||||
|
2006.06.14 Klubbmesterskap og Helgelandsræs 
Tirsdag 20. juni arrangerer klubben Helgelandsræs og klubbmesterskap litt nord for Storforshei.Avkjøring til start og samlingsplass 2 km forbi Storforshei (Mangholmheia), følg merking fra E6. Start kl 18.00. Det er løype også for nybegynnere. Ingen forhåndspåmelding.
Premiering etter løpene, vi selger grillmat dersom været ikke blir håpløst. | |||||||||
|
2006.06.12 Skattejakt i Selforslia 13. juni 
Denne uka møtes vi i Selforslia til siste skattejakt før sommerferien. Parkering øverst i Skogveien. Kubben har etter mange henstillinger fra foreldre endret på reglene for premiering på skattejakt. Alle som deltar på 6 av 8 skattejakter får premie. Tidligere har kravet vært 7 av 8 løp.
For de som ønsker å delta på kretsmesterskap i Korgen til helga blir dette siste frist for påmelding. Ta kontakt med Ola eller Lisbeth. | |||||||||
|
2006.06.07 Gildesprint Skonseng 
Nordland O-krets og klubben arrangerer orientering på skolene i Rana.Gildesprinten er et stort og landomfattende arrangement som har gått over flere år. Denne uka var det Skonseng skole som fikk besøk. Mange orienteringstalenter fikk prøve seg på skolens O-kart i nærområdet.
| |||||||||
|
2006.06.04 Skattejakt på Skonseng 6.juni.
Enda en skattejakt/trening med strålende vær og godt frammøte. Vi var spent etter at 130 møtte på Hauknes for en uke siden. Denne gangen kom det også over hundre deltakere. Mange blide og fornøyde skattejegere med foreldre var på tur i skogen. Treninga for aldersgruppa mellom 10-13 år holder seg stabilt over 20, og klubben er storfornøyd.
| |||||||||
|
2006.06.01 Kretsmesterskap i Korgen
Helga 17. og 18. juni arrangeres det KM i orientering i Korgen. Mesterskapet er åpent for alle. Det blir også klasser for nybegynnere fra 10-13 år og småtroll for de som er under 10 år. Nybegynnere som trenger hjelp blir "skygget " rundt i løypa som er ca 1 km.
KM lang/stafettLørdag er dagen for indivviduelt KM lang Søndag avvikles KM stafett | |||||||||
|
2006.05.09 Skattejakt - mannskapsliste
Skattejakten nærmer seg, og vi er avhengig av at alle medlemmer hjelper til med å avvikle arrangementene. Det er ikke mye å gjøre for hver familie, og vi har forsøkt å fordele oppgavene etter beste evne. Nedenfor finner dere listen over de som står for kaffesalg, registrering etc. samt en beskrivelse av arbeidsoppgavene.
Mannskapsliste og oppgaver for skattejakt | |||||||||
|
2006.05.09
Ole Morten har laget en flott terminliste (Brosjyre) i farger. Den vil bli delt ut på Skattejakten, men de som ønsker det kan selv laste den ned har og skrive den ut. Skriv på begge sider av et A4 ark og brett til A5.
Terminliste 2006 (PDF - 2Mb)Filen er en PDF fil og åpnes i Adobe Reader. Hvis du vil lese den på skjermen må du rotere den først (Velg i menyen : Vis|Roter|Mot klokken). Hvis du mangler Acrobat reader så finner du den norske versjonen her: Adobe reader
| |||||||||
|
2006.05.07 Sommerlig O-samling på Nesna 
En ivrig gjeng gjennomførte samling på Nesna fredag kveld og lørdag formiddag. Strålende sommervær, fine aktiviteter i skogen og full innsats både i basseng og løyper. Vi såg stor framgang orienteringsteknisk for deltakerne, det er lagt et godt grunnlag for videre treninger når tirsdagstreningene kommer igang. Takk til alle som stilte opp som hjelpere og støtte.
| |||||||||
|
2006.04.23 Orienteringssamling 10-13 år Nesna 
Alle O-løpere fra 10-13 år (som er ti år eller blir ti år i 06) er velkomne til å bli med på oppstartsamling på Nesna fredag 5. og lørdag 6. mai.
InvitasjonVi reiser på fredag etter arbeidstid og kommer hjem på lørdag ettermiddag. Samlingen er et tilbud både til de som ikke har vært ute på egen hånd tidligere og for de som har noe erfaring. Påmelding til Ola 90936145 eller Lisbeth 92481285 fram tl 2. mai. | |||||||||
|
2006.04.18 Salg av O-Sko
Hemnes Sport var på møtet 19.april og lot oss prøve O-sko. De har tatt inn to typer fra Jala, og vil også ta inn tommelkompass og O-legger.
| |||||||||
|
2006.04.17 Fransk Klubb-stafett 
Mo O-Klubb var i påsken representert i klubbmesterskapet for "Ile de France" (Regionen rundt Paris) sammen med 50 franske klubber. Løpet gikk i Fontainbleu, ved "Elefanten". Været var nydelig og det franske terenget var lettløpt og morsomt til avveksling fra tunge nordnorske myrer. Kanskje vi kunne ta en vårsamling der til neste år? På bildet ser vi Eli, Jan Kåre, Sigrid, Inga og Marius.
Resultater | |||||||||
|
2006.04.06 Nye drakter
Prisen er 435 kroner pr stk. Drakten er av typen "Combat", dvs forholdsvis tettsittende.
| |||||||||
|
2006.03.20 Flott treningssamling i Korgen 
Korgen og Mo orienteringsklubb arrangerte fin treningssamling i Korgen fredag og lørdag. Erfarne og noen mindre erfarne O-løpere fikk prøve korridororientering på skola fredag. Lørdag var det teori for de yngste og siden orientering ute på blankisen. De største fikk en lengre tur rundt i Korgen. Og som vanlig var det trivelig å bo i Vesterli. Pitsa, kortspill, badstu og vakker morgensang hørte selvsagt med på o-samlingen. Ikke rart noen alt har begynt å snakke om neste samling.
| |||||||||
|
2005.11.25 Diskusjonsforum
Vi har nå fått oss et eget diskusjonsforum. Det er fritt fram for alle til å legge ut kommentarer eller starte diskusjoner. Foreløbig er det bare en tråd, men ved behov kan vi utvide. Logg inn med samme passord som ellers brukes ved påmelding. Nye brukere kan lett registrere seg på siden.
Diskusjonsforum | |||||||||
| TURORIENTERING | |||||||||
| • Turorientering 2006 vil foregår på Mofjellet vest og Åga/Hauknes området. Poser med kart vil selges på sports-forretningene og over internett. Postene skal stå ute fra ca 15 juni til 1. oktober. | |||||||||
| • Info om turorienteringen (Word) | |||||||||
| SKATTEJAKT (6-10år) | |||||||||
| Foreløbig plan for 2006 | |||||||||
| 23.05 Lyngheim skole | |||||||||
| 30.05 Hauknesstranda | |||||||||
| 06.06 Skonseng | |||||||||
| 13.06 Selforslia | |||||||||
| 22.08 Klokkerhagen | |||||||||
| 29.08 Utsikten (E12) | |||||||||
| 05.09 Mofjellet | |||||||||
| 13.09 Skillevollen | |||||||||
| TRENING (10-19år) | |||||||||
| Foreløbig plan for 2006 | |||||||||
| 23.05 Lyngheim skole | |||||||||
| 30.05 Hauknesstranda | |||||||||
| 06.06 Skonseng | |||||||||
| 13.06 Selforslia | |||||||||
| 22.08 Klokkerhagen | |||||||||
| 29.08 Utsikten (E12) | |||||||||
| 05.09 Mofjellet | |||||||||
| 13.09 Skillevollen | |||||||||
| HELGELANDSRÆS | |||||||||
| Generell informasjon. | |||||||||
| Helgelandsræs 2005 sammenlagt | |||||||||
| NORGESCUP 2006 | |||||||||
| • Info om Craft Cup og NNM 2006 | |||||||||
|
2006.05.07 O-trening tirsdag 9. mai
Det blir trening i Selforslia tirsdag kl 18.oo. Parkering øverst i Skogveien, start fra Varmosletta.
| |||||||||
|
2005.09.11 Gratulerer med NM innsastsen Sigrid 
Sigrid deltok som eneste deltaker fra Mo orienteringskrets i årets NM. Hun sikret seg en 15. og en 16. plass i sin klasse. Flott innsats, all grunn til å være fornøyd.
| |||||||||
|
2006.01.01 Treninger UKE 1 2006
Onsdag 19-21:
Styrketrening, ballspill i gymsalen på Gruben Fredag 18-19 Utholdenhetstrening og karthusk, ta med ski og brikke og møt fram ved Klokkerhagenhuset (vi tar med ekstrabrikker) | |||||||||
|
2006.01.02 Vintersamling i Korgen
Fredag 20. januar kl 18.00
O-teori og aktiviteter innenedørs Lørdag 21. januar fram til kl 15.00 Forskjellige orienteringsaktiviteter inne og ute i grupper; O-troll 10-13 år Hovedløpsgruppe 14-16 år Juniorgruppe Overnatting i klubbhuset Vesterli. Mat ordnes av arrangør, kr 100 pr deltaker. Ta med treningstøy inne og ute, overnattingsutstyr og skrivesaker. Påmelding til Lisbeth 92481285 eller Ola 90936145 innen 15/1. | |||||||||
|
2006.01.18 Trening 18.01.06
Trening i gymsalen på Gruben barneskole 19-21. Alle er velkommen
| |||||||||
|
2006.01.10 Trening onsdag 11. januar
Innetrening på Gruben barneskole kl 19-21.
Utholdenhet og ballspill Trening og morro for hele familien | |||||||||